* 2 Tore mit Torhütern
* Leibchen
* Bälle
* Hütchen
* Alle Bälle stehen beim Trainer
* 2 Teams (Gelb gg Rot), Gelb startet die offensiv Aktion (nach ein paar Durchgänge Aufgaben wechseln).
* Der TR spielt den 1 Ball zu "A", gleichzeitig startet der erste Spieler von "B" ins 1 gg 1 bis zum Abschluss oder 15 sec.
* Der TR spielt den 2 Ball zu "B" nur wenn die 15 sec. um sind, Ausball oder ein Tor erzielt wurde. Team ROT spielt eine 2 gg 1 auf das Tor. Auch hier gelten die Regel wie im 1 gg 1.
* Der 3 Ball wird zu "C" gespielt wo ein 2 gg 2 gespielt wird.
* Danach zu "D" 3 gg 2 und der letzte Ball wird zu "A" gespielt so dass wir ein Abschluss im 3 gg 3 haben.
* schnelles Umschalten von offensive auf defensive
* Timing beim Freilaufen
Autor: Daniel Domingo
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