Ballhalten (in Überzahl) und Pressing (in Unterzahl) - 2 Zonen

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Organisation

2 Zonen, Spieleranzahl 6vs.6 oder 7vs.7

Feld je nach Spieleranzahl anpassen, ca. 16x20m
Durchführung

2 Teams, das 1. Team spielt in seinem Feld gegen 3 Gegenspieler auf Ball halten. Nach Balleroberung spielt das Team in Unterzhal den BAll in seine Gruppe und das andere Team muss mit maximal 3 Spielern den Ball wieder zurück erobern und in "sein" Feld zu spielen.

10 Bälle pro Durchgang (ca. 5) mit maximal 3-5 Minuten Pause zwischen den Durchgängen
Hinweis

Es dürfen immer nur 3 Spieler in der gegnerischen Zone attackieren. Nach Balleroberung versuchen die Spieler in Unterzhal den Ball in "ihre Zone" zu spielen und der Gegner attackiert dann mit 3 Spielern ihrerseits!
Feldgröße

2 Zonen, ca. 15 x 20 Meter, bei 7vs.7;

Spieleranzahl muss nicht unbedingt "gerade" sein, funktioniert auch in Unterzahl.
Hütchenabstände

2 Zonen, je nach Spieranzahl anpassen