Verbesserung Passspiel und Ballverarbeitung mit 2 Bänken

  • Organisation

    • 2 Bänke bzw. 2 Wände
    • 4 Hütchen, um Quadrat zu markieren

  • Durchführung

    Der Spieler positioniert sich in dem Feld und spielt den Ball gegen die erste Bank/Wand. Den zurückkommenden Ball verarbeitet der Spieler mit dem 1. Kontakt und spielt den Ball dann gegen die 2. Wand. Der Spieler spielt den Ball abwechselnd gegen die obere und untere Bank/Wand.

    Variationen

    • Vor dem 1. Kontakt eine Körperfinte durchführen
    • Übung auf Zeit durchführen (Wie viel Zeit wird benötigt, um jede Bank 5-mal anzuspielen)

  • Hinweis

    Coaching Points

    • in einer offenen Stellung agieren
    • druckvoll passen
    • Erfolgt die Annahme mit links, wird mit rechts gepasst
    • Erfolgt die Annahme mit rechts, wird mit links gepasst
    • beim Passen nicht in ein Rücklage kommen

Trainingsaufbau

Hauptteil, Aufwärmen

Dauer

15 min

Altersstufe

U13, U12, U11, U10, U09, U08

Technik

Direktpassspiel, Innenseitpass, Kurze Pässe, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

1 Spieler

Trainingsform

Einzeltraining

Spielstärke

Beliebig

Autor: Tactics easy2coach

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