Verhalten einer 4er Kette

  • Organisation

    10 Hütchen

    mehrere Bälle

  • Durchführung

    - 4er Kette in den vorgegebenen abgeteilten Quadraten positionieren

    - jeweils 4 Spieler vor und 4 Spieler hinter den  Quadraten positionieren

    - Reihe 1 spielt sich den Ball hin und her bis sie eine Lücke entdecken und den Ball zu Reihe 3 durchspielen können

    - 4er Kette vermeidet die Durchspiele auf die dahinter positionierte Reihe

     

  • Hinweis

    Korrektes Verschieben der 4er Kette ist priorität

    Variante: Ballkontakte vorgeben , Pässe vorgeben

Technik:

Lauftechniken mit/ohne Ball, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Passspiel, Dribbling

Torschuss [Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite]

Torwarttechniken [1 gegen 1 Verhalten]


Taktik:

Entwicklung der Spielintelligenz, Unter-/Überzahl, Spieleröffnung, Viererkette, Taktiktraining, Stellungsspiel, Spielverlagerung, Flügelspiel/Flanken

Abwehr-/Angriffsverhalten [Zweikämpfe/Zweikampfschulung, Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), 1 gegen 1]

Pressing [Forechecking]

Spielzüge [Schnelles Spiel in die Spitze]


Kondition:

Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball


Koordination:

Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit


Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang


Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten


Altersstufe:

U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13


Dauer:

90 min


Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler, > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler


Trainingsform:

Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining, Torhütertraining, Gruppentraining


Beteiligte Spieler:

Abwehrspieler, Ganze Mannschaft, Mittelfeldspieler


Intention:

Defensivverhalten, Gruppentraining, Mannschaftsverbund


Spielstärke:

Profi, Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten


Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld, Halber Platz, Strafraum


Trainingsort:

Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz

Autor: Mirko Hoffmann

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