Verhalten einer 4er Kette

  • Organisation

    10 Hütchen

    mehrere Bälle

  • Durchführung

    - 4er Kette in den vorgegebenen abgeteilten Quadraten positionieren

    - jeweils 4 Spieler vor und 4 Spieler hinter den  Quadraten positionieren

    - Reihe 1 spielt sich den Ball hin und her bis sie eine Lücke entdecken und den Ball zu Reihe 3 durchspielen können

    - 4er Kette vermeidet die Durchspiele auf die dahinter positionierte Reihe

     

  • Hinweis

    Korrektes Verschieben der 4er Kette ist priorität

    Variante: Ballkontakte vorgeben , Pässe vorgeben

Technik:

Finten/Tricks, Ballkontrolle, Lauftechniken mit/ohne Ball, Balltechniken, Passspiel, Dribbling, Ballannahme und –mitnahme

Torschuss [Außenspann, Innenseite, Innenseitstoß, Vollspann]

Torwarttechniken [1 gegen 1 Verhalten]

Taktik:

Spielverlagerung, Entwicklung der Spielintelligenz, Viererkette, Stellungsspiel, Flügelspiel/Flanken, Taktiktraining, Spieleröffnung, Unter-/Überzahl

Abwehr-/Angriffsverhalten [1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Zweikämpfe/Zweikampfschulung]

Pressing [Forechecking]

Spielzüge [Schnelles Spiel in die Spitze]

Kondition:

Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer

Koordination:

Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Antizipationsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Beweglichkeit

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang

Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten

Altersstufe:

U6 - U13, Beliebig, Senioren (ab 18), U14 - U19

Dauer:

90 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler, 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler

Trainingsform:

Partnerübung, Einzeltraining, Torhütertraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining

Beteiligte Spieler:

Abwehrspieler, Ganze Mannschaft, Mittelfeldspieler

Intention:

Defensivverhalten, Gruppentraining, Mannschaftsverbund

Spielstärke:

Beliebig, Fortgeschritten, Profi, Anfänger

Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld, Halber Platz, Strafraum

Trainingsort:

Kunstrasen, Rasenplatz, Hartplatz

Autor: Mirko Hoffmann

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