- 2 Stangen als Gegenspieler und 4 Hütchen gem. Abb. errichten
- mehrere Bälle an der Startposition bei A postieren
- mindestens 5 Spieler den Positionen zuweisen
- A spielt den Ball auf B, B lässt auf C prallen
- C spielt auf D
- zwischenzeitlich bewegt sich A vertikal nach vorne
- D lässt seitlich auf A prallen
- zwischenzeitlich läuft C vertikal um das Hütchen und bietet sich A zum Anspiel an
- A spielt einen kurzen Pass auf C, C läuft mit Ball zum Startpunkt zurück
Positionswechsel:
- A->D, D->B, B->C, C->A
Variationen:
- über die andere Seite spielen und bei C beginnen
- Je Passform werden mind. 5 Spieler benötigt
- bei mehreren Spielern die Übung doppelt aufbauen und / oder die Positionen doppelt besetzen
- Zunächst auf korrektes Passen und Laufwege achten
- nach 5 Minuten Tempo steigern.
- Halbes Spielfeld oder Doppelter Strafraum (je nach Bedarf und gewünschter Intensität)
- ca. 10-20 m (je nach Bedarf und gewünschter Intensität
Autor: easy2coach Training
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