Ein Parallelogramm mit einer Tiefe von ca. 10 bis 15 Metern und einer Breite von 5 bis 10 Metern gemäß der Abbildung aufbauen und alle 4 Kappen besetzen.
Der untere Spieler hat einen Ball.
Bei 5 oder 6 Spielern können ggf. 2 weitere Kappen für mehr Tiefe eingebaut werden. Bei 8 Spielern sollte die Form lieber doppelt aufgebaut werden.
Durchführung
Der ballführende Spieler startet den Ablauf mit einem beliebigen Pass. Es gibt keine feste Richtung.
Der Ball darf nur direkt gespielt werden. Der Passweg vom rechten zum linken Spieler und umgekehrt ist untersagt, sodass der Ball nur nach vorne oder hinten gespielt werden darf.
Nach jeder Ballabgabe muss sich der Passgeber eine neue Kappe suchen
Ein Spieler kann auch während des Kappenwechsels angespielt werden. Dadurch sind auch Doppelpässe möglich.
Hinweis
Beginne langsam und steigere das Tempo allmählich.
Kommunikation ist ein wichtiger Aspekt.
Die Spieler sollten dem Ball entgegenkommen.
Passive Spieler sollten auf den Zehenspitzen bleiben, um reaktionsschnell zu sein.
Ein stabiles Fußgelenk und ein zum Ziel gerichtetes Standbein ermöglichen saubere und scharfe Pässe.