Vertikales Chaos

  • Organisation

    • Ein Parallelogramm mit einer Tiefe von ca. 10 bis 15 Metern und einer Breite von 5 bis 10 Metern gemäß der Abbildung aufbauen und alle 4 Kappen besetzen.
    • Der untere Spieler hat einen Ball.
    • Bei 5 oder 6 Spielern können ggf. 2 weitere Kappen für mehr Tiefe eingebaut werden. Bei 8 Spielern sollte die Form lieber doppelt aufgebaut werden.
  • Durchführung

    • Der ballführende Spieler startet den Ablauf mit einem beliebigen Pass. Es gibt keine feste Richtung.
    • Der Ball darf nur direkt gespielt werden. Der Passweg vom rechten zum linken Spieler und umgekehrt ist untersagt, sodass der Ball nur nach vorne oder hinten gespielt werden darf.
    • Nach jeder Ballabgabe muss sich der Passgeber eine neue Kappe suchen
    • Ein Spieler kann auch während des Kappenwechsels angespielt werden. Dadurch sind auch Doppelpässe möglich.
  • Hinweis

    • Beginne langsam und steigere das Tempo allmählich.
    • Kommunikation ist ein wichtiger Aspekt.
    • Die Spieler sollten dem Ball entgegenkommen.
    • Passive Spieler sollten auf den Zehenspitzen bleiben, um reaktionsschnell zu sein.
    • Ein stabiles Fußgelenk und ein zum Ziel gerichtetes Standbein ermöglichen saubere und scharfe Pässe.
    • Alle 60 bis 90 Sekunden kurze Pausen einlegen.

    Autor: Eddie Plickat

  • Feldgröße

    • 5 mal 10 bis 10 mal 15 Meter

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

10 min

Altersstufe

U13 - Herren / Damen

Technik

Passtraining, Direktpassspiel, Doppelpass, Kombination, Kurze Pässe

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Trainingsorganisation

# Spieler

4 Spieler

Übungsniveau

Schwer

Trainingsort

Feld, Halle

Autor: Eddie Plickat

Weitere Übungen

Ballan- und mitnahme zur Farbe

  • Aufwärmen
  • 10 min
  • Mehr

1 gg. 1 mit Gegner im Rücken

Abwehrpendel mit Umschaltmoment

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Aufwärmen

Ähnliche Übungen - Dauer: 10 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Eddie Plickat



Laden...