Vertikales Spiel mit Gegnerdruck

  • Organisation

    • Gemäß der Abbildung die 6 Kappen aufstellen, wobei sich die Breite am Halbkreis oder Torraum orientiert.
    • Jede Kappe mit einem Spieler besetzen.
    • Zwischen den Linien jeweils einen Defensivspieler aufstellen.
    • Einen Torspieler bestimmen.
    • Der Spieler an der torfernsten Kappe erhält einen Ball.
  • Durchführung

    • Der Spieler mit Ball startet im ersten Feld, wo ihm ein Defensivspieler gegenübersteht.
    • Er muss durch Zusammenspiel mit einem der beiden Außenspieler an ihm vorbeikommen. Die Außenspieler dürfen den Ball nicht annehmen, sondern nur klatschen lassen.
    • Sobald er das zweite Feld betritt, darf der dahinter wartende zweite Defensivspieler ebenfalls ins Feld laufen, wo sich die Situation wiederholt.
    • Im Zentrum an der Strafraumkante wartet zudem eine weitere Anspielalternative.
    • Wenn der Spieler auch durch dieses Feld kommt, darf er versuchen, ein Tor zu erzielen.
    • Wenn er vorher den Ball verliert, erhält das gegnerische Team einen Punkt.
  • Hinweis

    • Alternativ kann der Passspieler an der Strafraumkante weggelassen oder zum Gegenspieler umfunktioniert werden, wenn er nicht angespielt wird.
    • Die Spieler sollten untereinander klar und deutlich kommunizieren, wo freie Räume sind, wer anspielbar ist, usw.
    • Sichere Pässe werden durch ein zum Zielgerichtete Standbein und ein stabiles Fußgelenk gewährleistet.

    Autor: Eddie Plickat

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U13 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Dribbling, Passtraining, Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Torschusstraining, Torwarttechniken, 1 gegen 1 Verhalten, Fangen / Fausten / Ablenken

Taktik

Spielerverhalten, 1 gegen 1, Entwicklung der Spielintelligenz, Gegnerdeckung (ballorientiert)

Koordination

Antizipationsschnelligkeit

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Trainingsorganisation

# Spieler

8 Spieler - 22+ Spieler

# Torhüter

1 Torhüter

Trainingsform

Gruppentraining

Übungsniveau

Mittel, Schwer

Trainingsort

Feld

Autor: Eddie Plickat

Weitere Übungen

Ballan- und mitnahme zur Farbe

  • Aufwärmen
  • 10 min
  • Mehr

1 gg. 1 mit Gegner im Rücken

Abwehrpendel mit Umschaltmoment

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