Grundspielform Coerver 1-gg.-1 im Mittelfeld - Erwärmung

  • Organisation

    - 16 Hütchen
    - 4 Stangen in den Ecken platzieren und mit verschiedenen Hütchenfarben versehen -> jede Stange mit zwei farbigen Hütchen versehen -> die gegenüberliegen Stangen mit den beiden gleichen Farben versehen
    - Leibchen in vier verschiedenen Farben
    - Ein Ball pro Spieler
    - 4 Minitor (ca. 2m breit) so aufbauen, dass die jeweils äußeren Hüte 10m auseinander sind. Die Dribbeltore mittig vor den Seitenlinien aufbauen. Das äußere Hütchen steht hier 5m von der Linie entfernt.

  • Durchführung

    Ballgewöhnung (5 Minuten):
    - frei durchs Feld dribbeln - ausprobieren
    - den Ball pendeln
    - Ball mit der Sohle führen rechts/links im Wechsel
    - Wechselhüpfer auf dem Ball

    Kappbewegungen (6 Minuten):
    - um beliebige Hütchen und Stangen herum Kappbewegungen ausführen
    -> Kappen rechte Innenseite
    -> Kappen linke Innenseite
    -> Kappen rechte Außenseite
    -> Kappen linke Außenseite

    Farbspiel, um die Stangen (5 Minuten):
    -> Die Spieler dribbeln frei im Feld
    -> Auf Kommando des Trainers: Eine, zwei Farben rufen; die jeweiligen Hütchenfarben hochhalten, umdribbeln die Spieler die Stangen und dribbeln mit dem Ball zurück in die Mitte des Feldes.

  • Hinweis

    https://www.dfb.de/trainer/artikel/1-gegen-1-spielformen-nach-coerver-1710/

  • Feldgröße

    20m x 20m

  • Hütchenabstände

    Dribbeltore 2m Hütchenabstand
    Abstand zwischen den äußeren Hütchen der Dribbeltore 10m

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

U6 - U13 [U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)]

Dauer:

20 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler [8 Spieler, 9 Spieler]

> 10 Spieler [10 Spieler, 11 Spieler, 12 Spieler]

Trainingsform:

Gruppentraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Christian Klinzmann

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