Viererkette Abwehrverhalten

  • Organisation

    • Die Hütchen gemäß Abbildung aufstellen. Die Verteidigerhütchen (Abwehrpendel und Restverteidigung = rote Hütchen) dienen der Orientierung und können bei fortgeschrittenem Trainingsniveau weggelassen werden.
    • Spieler in einem 3 gg. 4 + Torspieler einteilen.
  • Durchführung

    • Das angreifende Team agiert in Unterzahl und versucht durch sehr breites Stehen und die Besetzung des Zentrums die Verteidigung über schnelle Pässe und Seitenwechsel in Bewegung zu versetzen und Lücken zu provozieren.
    • Die verteidigende Mannschaft orientiert sich an den Hütchen und schiebt bei Bällen auf die Außenbahnen in Form des Abwehrpendels auf die Seite sowie im Zentrum in die Mitte.
    • Wenn die Offensivspieler der Meinung sind, dass die Defensive nicht rechtzeitig ihre Positionen besetzen kann, starten sie den Angriff über die Außenbahnen und versuchen über scharfe Flanken zum Torerfolg zu kommen.
  • Hinweis

    • Den Offensivspielern möglichst viel Freiheit nehmen (Spieler dürfen Außenbahnen nicht verlassen, Zentrumsspieler darf über die Mitte nur alleine angreifen), da die Übung primär auf die Defensive ausgelegt ist.
    • Torspieler sollte sich ebenfalls mit seiner Mannschaft in Ballrichtung verschieben.
    • Ggf. Kontertore aufstellen, um Umschaltmomente zu generieren (Punkte mitzählen).

    Autor: Eddie Plickat

  • Feldgröße

    • Halbes Spielfeld (bei jüngeren Jahrgängen kann die Feldgröße auf ein Kleinfeld / verkleinertes Gr0ßfeld angepasst werden)

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

30 min

Altersstufe

U12 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Passtraining, Kurze Pässe, Lange Pässe / Flanken

Taktik

Flügelspiel/Flanken, Flügelspiel mit Gegenspieler, Mannschaftsverhalten, Verschieben, Viererkette, Spielerverhalten, Gegnerdeckung (ballorientiert)

Koordination

Antizipationsschnelligkeit

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Trainingsorganisation

# Spieler

7 Spieler

# Torhüter

1 Torhüter

Trainingsform

Gruppentraining

Positionstraining

Abwehrtraining, Mittelfeldtraining, Stürmertraining, Torwarttraining

Übungsniveau

Mittel

Raumverhalten

Halber Platz

Trainingsort

Feld

Autor: Eddie Plickat

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