Vierseitenlauf

  • Organisation

    - ein Quadrad gemäß Abbildung aufbauen

    - Spieler gleichmäßig auf die Seiten verteilen

  • Durchführung

    - die gegenüberliegenden Seiten machen jeweils ABC-Läufe auf die andere Seite

    - zuerst wechseln die horizontal laufendne Spieler die Seiten, dann die vertikalen laufenden Spieler, usw.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Dauer:

20 min

Autor: Julius Sahr

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen

Pass Kombination im Sidestep
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min
Funinio - Spielform 3 gegen 3
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min
parallele Passübung
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 20 min

1 gegen 1 nach Sprint JFV
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
Angriffsmuster: Tief Klatsch Varianten
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
Sprint-Shuffle-Sprint
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Julius Sahr

3 gegen 1 mit Feldwechsel
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
Kombinieren - flanken - abschließen
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 25 min
Passen im Spielaufbau
  • Mehr
  • Schluss/Ausklang
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 90 min


Laden...