Im Feld zum Zentrum hin 4 Dribbeltore in 2 verschiedenen Farben platzieren
2 Teams einteilen und den beiden Farben zuordnen
Durchführung
Die Spieler bewegen sich im Feld außerhalb der Dribbeltore mit dem Ball und führen verschiedene Coerver-Übungen durch, die der Trainer oder ein Spieler vorgibt
Sobald der Trainer eine der beiden Farben nennt (hier Gelb), lassen die Spieler der genannten Farbe ihre Bälle liegen und versuchen, die Bälle der anderen Spieler zu erobern
Das Team in der anderen Farbe (hier Orange) versucht, mit ihren Bällen schnellstmöglich durch das genannte Dribbeltor (hier Gelb) und zur Mittelstange zu kommen
Alle Spieler dürfen das innere Feld nur durch die genannte Farbe betreten
Hinweis
Achte auf die korrekte Durchführung der Coerver-Übungen
Wechsel nicht zu häufig in den Jagdmodus
Zum besseren Visualtraining kann der Trainer ein Leibchen oder eine Kappe in der genannten Farbe hochhalten, damit die Spieler jederzeit auf den Trainer achten müssen und weniger auf den Ball schauen
Autor: Eddie Plickat
Trainingsaufbau
Aufwärmen
Dauer
10 min
Altersstufe
U06 - Herren / Damen
Technik
Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks
Taktik
Umschaltspiel
Koordination
Handlungsschnelligkeit, Neuroathletiktraining, Visuelles System
Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Schnelligkeit