Von 1:1 bis 5:5 Umschaltspiel

  • Organisation

    Wir stellen zwei Tore auf mit Torhüter und bilden zwei Teams mit 3-5 Spielern. 

  • Durchführung

    Der erste Spieler fängt die Uebung nun an und geht in ein 1:1.

     

    Regel 1:

    Bei jedem Tor, sofortige Ueberzahl schaffen. Dh. falls Team rot, einen Tor schiesst, dann sprintet sofort ein grüner Spieler von Aussen mit Ball ins Feld und geht mit dem grünen Spieler der bereits im Feld ist, in ein 2:1. 

     

    Regel 2: 

    Verschiesst man das Tor, dann startet es wieder bei einem 1:1 an, jedoch startet das andere Team diesmal.

     

    Coaching:

    1) Hilf die Spieler mit dem umschalten. Beim Tor = sofortiger Gegenstoss und in ein 2:1 gehen. Resp. von Angriff auf Verteidigung sofort schalten lassen.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Senioren (ab 18), U14 - U19

U6 - U13 [U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)]

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler, > 10 Spieler

Trainingsform:

Mannschaftstraining

Spielstärke:

Fortgeschritten, Profi

Autor: Pietro Ippolito

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