Wanderball - BAM und Zuspiel
-
Organisation
8 Bälle
10 Hütschen
4 Ringe
2 Teams zu je 5 Spieler
-
Durchführung
Aufbau der Übung lt. Plan.
An jedem Hütchen steht ein Spieler. Spieler A von jedem Team beginnt auf Kommando des Trainers. Läuft zum Ring holt den ersten Ball mit dem Fuß heraus läuft zurück zum Hütchen und spielt den Ball zum nächsten Spieler weiter. Dieser wiederum zum nächsten bis zum Schluss der 5 Spieler den Ball dann mit dem Fuß in den Ring ablegen muß. Sobald der Ball im Ring liegt kann der nächste Ball von Spieler A geholt werden. Wer zuerst ale Bälle im Ring hat hat gewonnen.
Variante: Ball in der Hand und zuwerfen; Richtungswechsel rechter Linker Fuß
-
Hinweis
CP:
- Ballgewöhnung und BAM
- Reaktion
- Ballgefühl und Kontrolle
- Zuspiel
Schwerpunkt Thema:
Zuspiel - BAM
-
Feldgröße
10m x 30m
-
Hütchenabstände
8m
Trainingsaufbau
Dauer
Technik
Trainingsorganisation
Spieleranzahl
Trainingsform
Spielstärke
Autor: Stefan Mutschlechner
Weitere Übungen
|
