Wandspielquadrat

  • Organisation

    Material: 1 Ball, 5 Markierungen

     

    Viereck aufbauen, Abstände nach Leistung und Intenität + ein Hütchen in die Mitte.

    Jedes Hütchen besetzen, äußere Hütchen ggf. mehrfach

  • Durchführung

    Die Übung beginnt mit einem Spieler im Zentrum, der einen Ball bekommt. Es geht los: der Spieler passt den Ball zum Spieler an der Ecke und übernimmt seine Position. Der Passsempfänger leitet den Ball a der Seitenlänge zum Mitspieler weiter und läuft ins Zentrum. Dort erhält er den Ball und führt sofort einen Rückpass aus.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Dauer:

10 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler

Autor: Hendrik Vogel

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