Warm up mit Passen im Quadrat (Dauerlauf)

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  • Organisation

    Ein Quadrat aufbauen 10x10 m.

  • Durchführung

    Die Spieler stellen sich so auf wie auf der Zeichnung zu sehen. Spieler A passt zu Spieler B und läuft anschließend zur Mitte, Spieler B passt zu Spieler C und übernimmt dann den Platz von A. C spielt auf Spieler A und läuft in die Mitte, A spielt zu D und übernimmt dann den Platz von C. usw.

  • Feldgröße

    10x10 je nach Spielerstärke auch größer oder kleiner

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

10 min

Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler

Trainingsform:

Gruppentraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Jürgen Mayr

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