Warm up mit Passen im Quadrat (Dauerlauf) 
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Organisation
Ein Quadrat aufbauen 10x10 m. -
Durchführung
Die Spieler stellen sich so auf wie auf der Zeichnung zu sehen. Spieler A passt zu Spieler B und läuft anschließend zur Mitte, Spieler B passt zu Spieler C und übernimmt dann den Platz von A. C spielt auf Spieler A und läuft in die Mitte, A spielt zu D und übernimmt dann den Platz von C. usw. -
Feldgröße
10x10 je nach Spielerstärke auch größer oder kleiner
Trainingsaufbau
Aufwärmen
Dauer
10 min
Altersstufe
U14 - U19
Trainingsorganisation
Spieleranzahl
1 - 5 Spieler
Trainingsform
Gruppentraining
Spielstärke
Beliebig
Autor: Jürgen Mayr
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