Wettlauf zum Ball mit Torschuß 1

  • Organisation

    2 Tore mit Torhüter nebeneinander aufstellen. 12 Meter davor eine Schusslinie markieren, an der sich jeweils ein Zuspieler befindet. 2 Dreiecken aufstellen (Seitenlänge: 4 Meter). 5 Meter dahinter jedem Dreieck befindet sich je ein weiteres Hütchen. Max. 12 Spieler in 2 Gruppen einteilen. Die jeweils ersten Spieler am Dreieck postieren.
  • Durchführung

    Auf Trainerkommando sprinten die ersten Spieler zum hinteren Hütchen, berühren es, nehmen das Zuspiel des Partners an und mit und schießen hinter der Linie auf das Tor. A lauft auf pos. B B auf pos. C C auf pos. A
  • Hinweis

    Belastung: 5 bis 8 Wiederholungen pro Spieler Variation: Partner wirft hoch ins Dreieck.
  • Hütchenabstände

    Sehe Organisation.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler [12 Spieler]

Trainingsform:

Gruppentraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Simon Görbing

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