Wildes 1 gegen 1 auf 3 Tore

  • Organisation

      • Aufbau gemäß Abbildung:
      • 6 Kästen als Tore (z. B. flachgelegte Turnkästen oder Mini-Tore)
      • Die Kästen gleichmäßig im Spielfeld verteilen
      • 3 Spieler pro Seite, insgesamt 6 Spieler im Feld
      • Jeder Spieler verteidigt 3 Tore (die in seiner Spielfeldhälfte liegen)
      • Jedem Spieler wird ein Gegner zugewiesen
  • Durchführung

    • Es wird im gesamten Feld 1 gegen 1 gespielt
    • Ziel: Punkte erzielen, indem man auf die gegnerischen 3 Kästen trifft
    • Jeder Spieler darf auf alle 3 Tore des Gegners spielen
    • Dauer: ca. 5 Minuten pro Runde, danach neue Gegnerzuweisungen
    • Nach ein paar Runden kann ggf. der „Punktekönig“ ermittelt werden
  • Hinweis

    • Gleich starke Spieler in einer Gruppe zusammenfassen (leistungsdifferenziert)
    • Wenig coachen, die Spieler sollen eigenständig Lösungen finden
    • Alternativ auf Gegnerzuweisung verzichten
    • Optional: Punkte zählen für zusätzliche Motivation
    • Fördert: 1-gegen-1 Verhalten, Orientierung, Schnelligkeit, Abschluss unter Druck

    Autor: Eddie Plickat

Trainingsaufbau

Schlussteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U06 - U10

Technik

Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks, Torschusstraining

Taktik

Spielerverhalten, 1 gegen 1, Umschaltspiel

Koordination

Antizipationsschnelligkeit

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Trainingsorganisation

# Spieler

6 Spieler - 22+ Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Übungsniveau

Leicht

Trainingsort

Halle

Autor: easy2coach Training

Weitere Übungen

Passspiel mit Koordination und Antritt

  • Aufwärmen
  • 20 min
  • Mehr

Dribbling und schnelle Wende

  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 15 min
  • Mehr

6-Tore-Spiel - One-Touch

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