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Zonen 2 gegen 1
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Organisation
9 Zonen à 3 m² im Sudoku-Format (3x3 Raster) markieren
2 Teams mit je 2 (max. 3) Spielern einteilen
Jedem Spieler wird ein fester Gegenspieler zugeordnet
Ein Spieler mit Ball steht in einem Feld, alle anderen verteilen sich auf die übrigen Felder
Durchführung
Spieler mit Ball bleibt zunächst in seinem Feld
Sein Gegenspieler kommt hinzu und spielt 1-gegen-1
Ballbesitzspieler kann sich nur befreien, indem er einen Pass zum Mitspieler spielt
Der freie Mitspieler darf sich frei zwischen allen anderen Feldern bewegen
Dessen Gegenspieler darf erst eingreifen, wenn der Mitspieler im Ballbesitz ist
Ziel: dauerhafte 2-gegen-1-Überzahl für das ballbesitzende Team
Nach Ballverlust: Rollenwechsel
Hinweis
Freier Mitspieler soll sich anspielbar und außerhalb des Deckungsschattens bewegen
1-gegen-1-Gegenspieler versucht, den Passweg zuzustellen bzw. den Mitspieler in den Deckungsschatten zu zwingen
Variationen
Ball darf erst nach erfolgreichem 1-gegen-1 (ausspielen des Gegners) abgespielt werden
Ball darf jederzeit abgespielt werden (flüssiges Spiel –
Tiki-Taka-Training
)
Autor: Eddie Plickat
Trainingsaufbau
Hauptteil
Dauer
20 min
Altersstufe
U06 - Herren / Damen
Technik
Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Finten/Tricks
Taktik
Spielerverhalten, 1 gegen 1, Anbieteverhalten / Freilaufverhalten, Entwicklung der Spielintelligenz, Zweikämpfe / Zweikampfschulung
Koordination
Antizipationsschnelligkeit
Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball
Trainingsorganisation
# Spieler
4 Spieler - 6 Spieler
Trainingsform
Gruppentraining
Übungsniveau
Schwer
Raumverhalten
Strafraum
Trainingsort
Feld, Halle
Autor:
easy2coach Training
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