Zuspiel im Quadrat 
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Durchführung
- Für alle Spieler ein 25 mal 25 Meter großes Quadrat aufbauen.
- Die Spieler in zwei Mannschaften teilen.
- Je Mannschaft ein Spieler ins Quadrats und die restlichen Spieler teilen sich gleichmäßig an den vier Seiten außerhalb des Quadrats auf.
- Ein Spieler jeder Mannschaft, außerhalb des Quadrats, hat einen Ball. Idealerweise an der Seite wo sich ein weiterer Spieler seiner Mannschaft befindet.
- Die Spieler passen den Ball zu dem Spieler ihrer Mannschaft innerhalb des Quadrats zu und folgen ihrem Pass.
- Die Passempfänger spielen den Ball zu einem beliebigen Spieler ihrer Mannschaft außerhalb des Quadrats weiter und folgen ebenfalls ihrem Pass. Immer so weiter.
- Variation: Erst freies Spiel, dann auf zwei Ballkontakte reduzieren. Leistungsstarke Mannschaften können auch in einem kleineren Quadrat die Übung im Direktspiel absolvieren
Trainingsaufbau:
Aufwärmen
Altersstufe:
U19 , U14 , U15 , U16 , U17 , U18
Dauer:
20 min
Spieleranzahl:
> 10 Spieler
Trainingsform:
Gruppentraining
Spielstärke:
Beliebig
Autor: Michael Kreuzer
Weitere Übungen
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