Zweikampf 1:1
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Organisation
- Mannschaft aufteilen.
- 1 Torwart.
- 1 Ball pro Zweikampf.
- 2 Hütchen.
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Durchführung
- Beide Teams stehen auf gleicher Höhe.
- Ein Team etwas nach vorne versetzen.
- Die Übung aus verschiedenen Positionen starten
(A B oder C). - Der Trainer steht zwischen beiden Teams außerhalb der Sichtweite der ersten Spieler und passt den Ball flach/halbhoch/hoch in Richtung 16er.
- Je 2 Spieler kämpfen in einer 1:1 Situation um den Ball und der Sieger des Zweikampfes kommt zum Torabschluss.
Trainingsaufbau
Hauptteil
Dauer
20 min
Altersstufe
U14 - U19
Technik
Kopfballtraining, Doppelpass, Flanken/ Strafraumbeherrschung, Balltechniken
Taktik
Abwehr-/ Angriffsverhalten, Flügelspiel/Flanken
Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball
Standardsituation
Freistoß
Allgemeine Trainingsziele
Beispiele
Spielformen, Standardsituationen
Trainingsorganisation
Spieleranzahl
6 - 9 Spieler
Trainingsform
Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Torhütertraining
Spielstärke
Beliebig
Torhüter
1 Torhüter
Intention
Einzeltraining, Gruppentraining
Raumverhalten
Strafraum
Autor: Julia Urban
