Zweikampf nach Sprint 1:1

  • Organisation

    Kleines Spielfeld (15 x 15 m) mit zwei kleinen Minitoren. 2 Hütchen auserhalb und 4 Hütchen um das Spielfeld stellen.
  • Durchführung

    Spieler A und Spieler B stehen jeweils an einem Hütchen. Auf Kommando des Trainers sprinten beide gleichzeitig um die auf ihrer Seite aufgestellten Hütchen ins Spielfeld. Der Trainer spielt den Ball ins Feld, der erste ankommende Spieler hat nun die Möglichkeit, ein Tor zu erzielen, der andere Spieler kann sich den Ball erobern/ verteidigen und selbst ein Tor erzielen. Bei Tor oder Aus beginnt die Übung von neu.

Taktik:

Abwehr-/ Angriffsverhalten [1 gegen 1]

Kondition:

Schnelligkeit, Schnelligkeitsausdauer

Trainingsaufbau:

Hauptteil

Altersstufe:

U14 - U19 [U 17 (B-Junioren), U 18 (A-Junioren), U 19 (A-Junioren)]

Dauer:

05 min

Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler [2 Spieler]

Trainingsform:

Partnerübung, Einzeltraining

Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft

Intention:

Einzeltraining

Spielstärke:

Anfänger, Fortgeschritten, Profi

Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld

Autor: Hardy Schlosser

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