Zweikampf mit neutralem Spieler

  • Organisation

    Bälle in die Mitte, 3 Tore oder Stangentore

    rot verteidigt,

    grau ist neutraler Spieler

    gelb läuft zu den bällen nimmt einen, versucht tor zu erzielen im doppelpasse mit grau + zweikampf, grau darf keinen zweikampf führen, soll aber anspielbar sein!

     

  • Durchführung

    Rot verteidigt,grau ist neutraler Spieler, gelb läuft zu den bällen nimmt einen, versucht tor zu erzielen im doppelpasse mit grau + zweikampf, grau darf keinen zweikampf führen, soll aber anspielbar sein!

Trainingsaufbau

Schlussteil, Hauptteil, Aufwärmen

Dauer

30 min

Altersstufe

U11, U10, U14 - U19, U23+

Technik

Direktpassspiel, Doppelpass, Innenseitpass, Kombination, Kurze Pässe, Lange Pässe, Außenspann, Innenseite, Innenseitstoß, Vollspann, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Balltechniken, Dribbling, Finten/Tricks

Taktik

1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Zweikämpfe / Zweikampfschulung, Entwicklung der Spielintelligenz

Koordination

Antizipationsschnelligkeit, Beweglichkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit

Kondition

Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig)

Allgemeine Trainingsziele

Beispiele

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler

Trainingsform

Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung

Spielstärke

Profi, Fortgeschritten, Anfänger, Beliebig

Beteiligte Spieler

Ganze Mannschaft

Intention

Gruppentraining

Raumverhalten

Begrenztes Spielfeld

Trainingsort

Rasenplatz

Autor: Daniel Mahnkopf

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