Zweikämpfe im 2 gegen 2 + 2

  • Organisation

    • Spielfeld: Kreis mit ca. 20m Durchmesser abstecken.
    • 3 Tore (jeweils ca. 2m breit) gleichmäßig am Rand verteilen.
    • 3 mal 5 Hütchen als "Passwand" linear im Feld platzieren (teilt Spielfeld in 3 Abschnitte).
    • Spieler bilden 3 Teams mit je 2 Spielern (ggf. bis zu 3 pro Team).
    • Es wird 1 Ball benötigt.
    • Trainer steht außen bereit, um neue Bälle einzuwerfen.
  • Durchführung

    1. Gespielt wird 2 gegen 2 gegen 2 im gesamten Feld.
    2. Jedes Team kann auf jedes Tor einen Treffer erzielen.
    3. Nach einem Torerfolg:
      • Der Trainer spielt sofort einen neuen Ball ein.
      • Das Spiel läuft direkt weiter.
    4. Spielregeln:
      • Nicht durch die Hütchenreihe passen oder schießen.
      • Pässe dürfen nur:
        • Innerhalb eines Drittels,
        • oder über die zentrale Spielfeldzone erfolgen.
      • Durchdribbeln durch die Hütchenreihe ist erlaubt.
    5. Spielzeit: 5 Minuten pro Durchgang.
    6. Das Team mit den meisten Toren gewinnt den Durchgang.
  • Hinweis

    Wenn das Niveau zu unterschiedlich ist:

    • Nach dem ersten Durchgang neu mischen.

    Variationen

    1. Tor nach Treffer gesperrt:
      → Getroffenes Tor darf erst nach dem nächsten Treffer wieder angespielt werden.
    2. Nur durch Hütchen passen, nicht dribbeln:
      → Fördert gezieltes Passspiel und Raumwahrnehmung.
    3. Nur direkte Tore zählen:
      → Erhöht Anspruch an Passgenauigkeit und Mitspielerabstimmung.

    Autor: Eddie Plickat

Trainingsaufbau

Schlussteil

Dauer

25 min

Altersstufe

U06 - U13

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks, Passtraining

Taktik

Spielerverhalten, 1 gegen 1, Anbieteverhalten / Freilaufverhalten, Entwicklung der Spielintelligenz, Gegnerdeckung (ballorientiert), Zweikämpfe / Zweikampfschulung, Umschaltspiel

Koordination

Antizipationsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Trainingsorganisation

# Spieler

6 Spieler - 9 Spieler

Trainingsform

Mannschaftstraining, Spielformen

Übungsniveau

Mittel, Schwer

Raumverhalten

Halber Platz, Strafraum

Trainingsort

Feld, Halle

Autor: easy2coach Training

Weitere Übungen

Spielform Überzahl in Ballbesitz

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