ESTIRAMIENTOS

  • Organización

    Un circulo con un jugador en medio, que manda el estiramiento.
  • Consejo

    Mi opinión es que sea el capitán.
  • Tamaño del campo de juego

    10x10

Estructura del entreno:

Progresión

Duración:

10 min

Autor: Tamara Arteaga

Mas ejercicios

transición defensa-ataque / Juego rápido por banda - finalización.

TRABAJO DE LINEA 1-4-1-4

CONDUCCIÓN Y CAMBIO DE RITMO

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