Cuatro jugadores (azul A y B defensas / rojo C y D atacantes) se colocan en el campo tal y como muestra el gráfico. El jugador D tiene el balón.
Proceso
El ejercicio comienza con un pase del jugador C al jugador D, el cual comienza a conducir la pelota hacia delante. De inmediato abandona el jugador B su posición defensiva y ataca a D. A cubre la posición defensiva de B. Después del pase a D, el jugador C dobla al jugador D. D conduce el balón en diagonal hacia la izquierda. B se queda con D. A cruza por la espalda de B y se orienta hacia el jugador C. Cuando los jugadores lleguen al área, se acaba el desarrollo del ejercicio.
Tamaño del campo de juego
20x20 metros
Estructura del entreno
Progresión, Punto principal
Duración
15 min
Edad
U12 - U19
Técnica
Control de pelota, Fintas, Pases al primer toque, Regates, Exterior del pie, Interior del pie, Trampas
Táctica
Empujes, Formación de cuatro defensores, Solapamiento
Coordinación
Anticipación rápida, Procesamiento rápido
Resistencia
Potencia y velocidad, Velocidad de movimiento con la pelota