Prepara un rectángulo de 15m x 15m con cuatro conos de gol exteriores (distancia: 2m) como se describe en el gráfico.
Proceso
4 más 1 contra 3 con el objetivo de mantener control del balón.
Después de una pérdida de balón la defense pasa al ataque y prueba de marcar en uno de los conos de gol exteriores. Después de que el balón salga del campo o si marca la defensa, el entrenador sacará un nuevo balón.
4 jugadores del equipo más numeroso (rojo) cogen posiciones en las líneas laterales, el quinto estará en el centro. La concentración estará en pases variables y precisos rasos con el empeine.
Después de perder el balón la defense tundra que presionar a los oponentes intentando defender el gol con el objetivo de recuperar el balón.
Variaciones:
- Sólo 1 o 2 toques
- Disminuye (más dificultad) o engrandece (más facilidad) el tamaño del campo
Consejo
Si un jugador está cubierto por un oponente y no está abierto a recibir el balón tiene que desplazarse para abrir un espacio para el pase. Si sigue marcado por el defensa, los atacantes tienen la posibilidad de jugar el balón hacía el centro y usar a la mayoría. Los jugadores en los laterales tienen que desplazarse contínuamente y pedir el balón.
Proceso: El portero inicia el ejercicio dando un pase al entrenador de porteros, después salta los conos y bloquea el disparo raso que le enviará el entrenador, lo deja y hace skiping lateral para acabar blocando el balón a media altura que se le mandará.
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis U14 - U19 10 min 1- 5 jugadores Entrenamiento de porteros Cualquier
Autor: dominguez
Equipo - Cristo de la Victoria S.D-Infantil Primera Autonómica-2015/2016
Organizacion: Dos equipos. A medio campo, se colocan dos porterías en mitad, una contraria a la otra y se delimita un campo mediante conos del que no se puede salir.
El equipo amarillo ataca a la portería superior y el rojo a la inferior (en el dibujo).
Habrá (dependiendo del número de jugadores) u...
Proceso: Será obligatorio pasar el balón al jugador de apoyo exterior que está frente a la portería antes de poder marcar gol para simular una transición completa del campo.
Se podrá jugar siempre con los apoyos exteriores pero éstos no podrán pasar hacia el campo contrario, esto es, hacen la ...
Criterios del ejercicio: Regates, Fintas | Pases (Pases al primer toque, Paredes, Pases cortos, Pases largos, Pases con el interior del pie, Combinaciones) | Técnicas de portero (Tiros a puerta) Juego transicional (cambio de juego), Contrataques, Lectura del juego / creatividad, Pressing | Juego defensivo/ofensivo (Rápida transición (de defensa al ataque) (Contrataque), Rápida transición (del ataque a la defensa) (Repliegue)) | Juego por las bandas / cruces (Juego por los extremos sin contrincantes) | Jugadas (Solapamiento, Juego ofensivo con opciones variables) Entrenamiento de resistencia básica I Punto principal / Énfasis Adulto (mayor de 18), U14 - U19 20 min Entrenamiento en equipo Equipo entero 2 porteros Cooperación dentro del equipo, Comportamientos ofensivos, Comportamientos defensivos Avanzado Medio campo, Campo de juego limitado Hierba artificial, Hierba natural > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Proceso: Objetivo:
- Salida de 3
Regla de provocación:
- Defender en zona asignada.
Observaciones:
- Jugar en el espacio del medio con los laterales por dentro.
- Jugar en el espacio del extremo, con los extremos abiertos.
- Jugar en el espacio de incoo con salida de 3 v 2.
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Proceso: Objetivo:
- Salida de balón
Regla de provocación:
- Ellos tienen la opción de poder entrar en zona de inicio con 1 o 2 jugadores.
Observaciones:
- El resto de jugadores defienden en su zona.
- Trabajar la fijación para encontrar al hombre libre.
- Si el equipo contrario cierra el inte...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
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