4 defensas + 1 pivote defensivo contra 7 atacantes

  • Organización

    Se juega un 5 contra 7 en una mitad de campo, con dos porterías. Para ello es necesario colocar la portería en la línea divisoria. El equipo azul se posiciona en la formación defensiva de 4 en línea, con un pivote libre central algo más adelantado. El equipo amarillo se coloca tal y como muestra el gráfico, con un mediocentro creador en el centro del campo, dos interiores algo más adelantados (uno a cada lado), dos extremos en las bandas y dos delanteros centros. En cada portería se coloca un portero. Los balones los dejamos en la portería del equipo amarillo.
  • Proceso

    La tarea del equipo amarillo es intentar marcar gol mediante las lecciones ofensivas aprendidas en sesiones de entrenamiento anteriores. También deberán impedir los goles de contraataques del equipo azul. Éste deberá, sobretodo, defender su portería e impedir que el equipo amarillo marque gol, y una vez recuperado el balón, pueden salir rápidamente a la contra con un máximo de 5-10 toques e intentar marcar gol en la portería del equipo amarillo. Mientras el equipo azul esté defendiendo, es importante tener en cuenta la correcta basculación de los 5 defensas dependiendo de qué jugador tenga el balón y dónde se encuentre. Cuando un defensa sale a tapar un posible disparo / pase, los demás defensas tienen que cerrar hueco despplazándose ligeramente hacia la posición del jugador defensivo que ha salido a cerrar. En el caso de que el equipo amarillo logre marcar o que el balón salga fuera, se volverá a empezar el ejercicio desde su propia portería (línea divisoria). Se aconseja abrir el juego con la ayuda del delantero, pivotando: Es decir, el delantero viene a apoyar al centrocampista con balón, de quien recibe el balón, y abre al primer toque hacia otro jugador para volver a entrar en carrera hacia portería. En los extremos conviene intentar buscar la superioridad numérica (una buena opción es que el interior doble al extremo). Intentar a menudo realizar cambios de orientación rápidos para descolocar la defensa y buscar los huecos que aparezcan.
  • Tamaño del campo de juego

    Medio campo

Técnica:

Fintas, Toque de pelota, Trampas, Regates

Cabezazos [Cabezazo en movimiento]

Pases [Pases con el interior del pie]

Técnica de tiro [Pases con el interior de los cordones]

Táctica:

Hombre arriba / Hombre abajo, Pases posicionales, Cuatro hombres atrás, Atacando con énfasis en los fueras de juego, Juego posicional

Juego defensivo/ofensivo [Empujes, Uno contra uno]

Juego por las bandas / cruces [Juego por los extremos con contrincantes]

Pressing [Fuerte presión defensiva]

Jugadas [Juego directo para el atacante, Atacando por el centro, Solapamiento]

Resistencia:

Velocidad de movimiento con la pelota

Fuerza [Poderío en el salto, Potencia y velocidad]

Coordinación:

Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones, Procesamiento rápido, Velocidad de reacción, Rápido entendimiento de peligro

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis

Ejemplos:

Sistemas de juego [Corriendo sin la pelota, Contruyendo el ataque por los extremos]

Edad:

U14 - U19

U6 - U13 [Menor de 13]

Duración:

40 min

Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]

Tipo de entreno:

Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo

Jugadores participantes:

Equipo entero

Portero:

2 porteros

Objetivo:

Comportamientos ofensivos, Comportamientos defensivos, Entrenamiento de esfuerzo, Entrenamiento en solitario, Grupos

Nivel de habilidad:

Avanzado

Comportamiento al espacio:

Medio campo

Lugar de entreno:

Hierba natural, Asfalto, Hierba artificial

Autor: Easy2Coach GmbH

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