Atacando y Defendiendo 7 
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Proceso
Prepara dos porterías con una distancia de 30m con un potero en cada una. Reparte los jugadores en un mínimo de tres equipos con 4 jugadores. Dos equipos juegan uno contra el otro durante 5 min. Los jugadores del tercer equipo esperan en la banda. Dentro del campo se juega un partido normal con la opción de que el equipo que tiene el balón juegue con los jugadores de la banda para hacer paredes. Depués de que se marque un gol o si el balón sale fuera el portero deberá volver a ponder la pelota en juego. Variaciones: - Los jugadores de la banda se posicionan en las líneas de fondo para forzar pases verticales. - Limitar el número de toques a tres, dos o uno - Jugar con los jugadores en banda con pases directos
Estructura del entreno
Punto principal
Duración
05 min
Edad
U13, U14 - U19
Táctica
Juego defensivo/ofensivo
Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota
Metas generales del entrenamiento
Ejemplos
Sistemas de juego
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
> 10 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en equipo
Nivel de habilidad
Profesional, Avanzado
Jugadores participantes
Equipo entero
Portero
2 porteros
Objetivo
Comportamientos defensivos, Comportamientos ofensivos, Cooperación dentro del equipo
Comportamiento al espacio
área grande y pequeña
Lugar de entreno
Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor
Autor: xavi de la camara
