Dominio del balón - Recorrido Fútbol-Tenis

  • Organización

    Se monta un campo de fútbol-tenis con unas medidas de 8x16 metros. En el medio se coloca una red de aprox. 1,50m tensada (si no se dispone de una red, también se puede colocar una fila de conos).
  • Proceso

    El saque se realiza de volea, pudiendo sostener el balón con la mano, dejándolo caer y golpeándolo, o directamente de saque con el balón parado en el suelo, como si fuera una jugada a balón parado. El jugador debe correr al otro campo por fuera una vez haya pasado el balón al otro lado y se coloca en la cola esperando que le toque su turno. El balón puede tocar el suelo únicamente una vez (un bote) y el jugador tiene un máximo de dos toques de balón, en el segundo debe lanzarlo al otro campo. Después correrá al otro campo por fuera y se colocará también en la cola. Si un jugador lanza el balón a la red, fuera del campo, con dos botes o con más de dos toques de balón, queda eliminado. La final se juega entre los dos últimos jugadores con un marcador hasta 3. Cada fallo corresponde un punto para el jugador contrario.
  • Tamaño del campo de juego

    Largo: 16 m. Ancho: 8 m.

Técnica:

Control de pelota, Toque de pelota, Trampas

Cabezazos [Cabezazo de un punto parado, Cabezazo en un salto, Cabezazo en movimiento]

Pases [Pases al primer toque, Pases con el interior del pie]

Técnica de tiro [Pases con el interior de los cordones, Cordones, Interior del pie, Media volea, Volea, Bicicletas]

Táctica:

Juego posicional

Resistencia:

Velocidad de movimiento con la pelota

Coordinación:

Rápida toma de decisiones, Procesamiento rápido, Velocidad de reacción, Rápido entendimiento de peligro, Anticipación rápida

Estructura del entreno:

Pausa, Progresión, Punto principal / Énfasis

Ejemplos:

Sistemas de juego

Edad:

U14 - U19

U6 - U13 [Menor de 13]

Duración:

30 min

Número de jugadores:

1- 5 jugadores [4 jugadores, 5 jugadores]

6 - 9 jugadores [6 jugadores]

Tipo de entreno:

Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo

Jugadores participantes:

Equipo entero

Objetivo:

Grupos, Entrenamiento para divertirse, Entrenamiento en solitario

Nivel de habilidad:

Avanzado, Profesional, Principiante

Comportamiento al espacio:

Campo de juego limitado

Lugar de entreno:

Hierba natural, Indoor, Asfalto, Hierba artificial

Autor: Easy2Coach GmbH

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión, Punto principal / Énfasis, Pausa

PARTIDO 1(Repliegue 1.4.1.4.1)
Pases en Y
FINALITZACIÓ "analític"

Ejercicios similares - Duración: 30 min

posecion, amplitud y definicion
Ejercicio de fuerza con finalización
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 30 min
Trabajo de transicion def-ata. atc.-def.
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 30 min

Ejercicios similares - Autor: Easy2Coach GmbH

Pases con diferentes recorridos de balón y carreras II
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min
Juego de pase con repeticiones
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min
Test de rendimiento 1
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 40 min


Cargar...