Ejercicio de técnica: árbol de navidad 
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Organización
Se monta un circuito con conos. Los conos amarillos se colocan en medio de los conos rojos. -
Proceso
Desde los cuatro conos de inicio, la conducción de balón comienza siempre en dirección al primer cono amarillo de la derecha y luego hacia la izquierda al siguiente cono rojo, tal y como muestra el gráfico. Se gira antes del cono y no habiéndolo pasado. Los jugadores empiezan desde las cuatro posiciones de inicio a la vez. El segundo jugador de la fila empieza cuando el primero ha acabado el ejercicio. Ejercicio 1: Antes de cada cono se cambia la orientación siempre con el interior. Ejercicio 2: Antes de cada cono se cambia la orientación siempre con el exterior. Ejercicio 3: Antes de cada cono se realiza siempre una bicicleta. Ejercicio 4: Antes de cada cono se realiza una ruleta. Ejercicio 5: Antes de cada cono se realiza un amago de disparo. Ejercicio 6: Antes de cada cono se hace uno de los ejercicios 1-5, de tal manera que se realizan todos los ejercicios en una ronda. -
Tamaño del campo de juego
36 metros de largo y 24 metros de ancho. -
Margen de los conos
La distancia entre los conos rojos es de 12 metros. Los conos amarillos están distanciados a lo ancho en 6 metros de los rojos.
Estructura del entreno
Punto principal, Progresión
Duración
30 min
Edad
U13, U12, U11, U10, U09, U08, U07, U14 - U19
Técnica
Cordones, Exterior del pie, Interior del pie, Control de pelota, Fintas, Regates, Toque de pelota, Trampas
Coordinación
Anticipación rápida, Procesamiento rápido, Rápida toma de decisiones, Velocidad de reacción
Resistencia
Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza, Entrenamiento de resistencia básica II, Explosividad, Programa de fitness, Resistencia de velocidad, Velocidad de movimiento con la pelota
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
4 jugadores, 5 jugadores, 6 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en equipo, Entrenamiento individual
Nivel de habilidad
Profesional, Avanzado, Principiante
Jugadores participantes
Equipo entero
Objetivo
Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario
Comportamiento al espacio
Campo de juego limitado
Lugar de entreno
Asfalto, Bosque / pradera, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor
Autor: Easy2Coach GmbH
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