Se monta un circuito con conos. Los conos amarillos se colocan en medio de los conos rojos.
Proceso
Desde los cuatro conos de inicio, la conducción de balón comienza siempre en dirección al primer cono amarillo de la derecha y luego hacia la izquierda al siguiente cono rojo, tal y como muestra el gráfico.
Se gira antes del cono y no habiéndolo pasado. Los jugadores empiezan desde las cuatro posiciones de inicio a la vez. El segundo jugador de la fila empieza cuando el primero ha acabado el ejercicio.
Ejercicio 1: Antes de cada cono se cambia la orientación siempre con el interior.
Ejercicio 2: Antes de cada cono se cambia la orientación siempre con el exterior.
Ejercicio 3: Antes de cada cono se realiza siempre una bicicleta.
Ejercicio 4: Antes de cada cono se realiza una ruleta.
Ejercicio 5: Antes de cada cono se realiza un amago de disparo.
Ejercicio 6: Antes de cada cono se hace uno de los ejercicios 1-5, de tal manera que se realizan todos los ejercicios en una ronda.
Tamaño del campo de juego
36 metros de largo y 24 metros de ancho.
Margen de los conos
La distancia entre los conos rojos es de 12 metros. Los conos amarillos están distanciados a lo ancho en 6 metros de los rojos.
Proceso: <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivo:</strong></span></p>
<p>- 3 x 2 acabando en centro </p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Regla de provocación:</strong></span></p>
<p>- Existe fuera de juego de futbol-7</p>
<p>- 6 segundos para finaliza...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado 1- 5 jugadores (5 jugadores) | > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: Görbing
Equipo - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organizacion: en medio campo organizamos equipo A (que sale de la presión), forma con los porteros, una linea de 4, extremos y un delantero, equipo B, con mediocentros, interiores, extremos y un delantero
Proceso: el entrenador da pase al portero del equipo A, y el delantero del equipo B sale a la presion, el portero juega un pase largo a uno de los extremos, este de cara deja el balón a su lateral y hace un desmarque a la posición del delantero arrastrando al lateral rival, el delantero hace u...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 30 min
Autor: Barreda
Equipo - ESCUELA MUNICIPAL DE AZUQUECA-Cadete C-2014/2015
ENTRENAMIENTO INTEGRADO - RESISTENCIA ESPECÍFICA CON BALÓN
Organizacion: EQUIPO A:
DEFENSA: KIKE,PIN,CANTI Y JAICE
MEDIO CENTRO DEFENSIVO: ASHLEY
EQUIPO B:
CENTRO DEL CAMPO: DAVID Y SAYKS
DELANTEROS: LATA Y NEY
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IGUAL SE REALIZARÁ EN LA OTRA PARTE DEL CAMPO
EQUIPO A:
DEFENSAS: A...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 30 min Entrenamiento en equipo Avanzado > 10 jugadores (10 jugadores)
Anticipación y Quite - Juego Aéreo en el centro del campo
Organizacion: 2 Equipos de 9 jugadores cada uno. Cada equipo tendrá: Dos defensas centrales y dos laterales, dos delanteros extremos y dos en punta y un arquero. Los jugadores se ubican dentro de la cancha de acuerdo a la distribución expresada en el gráfico.
Proceso: El ejercicio inicia con el arquero del equipo azul lanzando un pelotazo al centro de la cancha en dirección a uno de sus dos compañeros ubicados en aquel sector.
- Si el cabezaso lo gana un jugador del equipo amarillo, éste debera direccionar dicho cabezaso a un costado-adelante para...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 30 min
Técnica de conducción de balón y regate con remate a puerta
Organizacion: Se construye un recorrido con conos y una portería pequeña tal y como se aprecia en el gráfico. El grupo se coloca en el cono de inicio. Cada jugador debería tener un balón.
Proceso: El jugador empieza en el cono de inicio con un cambio de ritmo con balón. El primer cono lo deja a su derecha, para cambiar la orientación de la carrera y dirigirse al cono situado en el lateral derecho. Lo bordea por la derecha y corre con un cambio de ritmo y la posesión del balón h...
Criterios del ejercicio: Fintas, Toque de pelota, Control de pelota, Regates | Pases (Pases con el interior del pie) | Técnica de tiro (Pases con el interior de los cordones) Resistencia de velocidad, Velocidad de movimiento con la pelota, Programa de fitness | Fuerza (Potencia y velocidad) Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones Punto principal / Énfasis 15 min Entrenamiento en grupo Equipo entero Comportamientos ofensivos, Grupos Principiante, Avanzado, Profesional Campo de juego limitado Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)) | U14 - U19 (Menor de 14) 1- 5 jugadores (2 jugadores, 3 jugadores, 4 jugadores)
Pases simples / Control de balón en estático y carrera III
Organizacion: Montar un rectángulo con conos para dos jugadores.
Proceso: Dos jugadores se pasan el balón.
Alternativas:
- Pasar con el interior / exterior del pie
- Pasar de volea o con el empeine
- Control con el exterior, pase con el interior.
- Control con el pecho/cabeza/pie/rodilla y devolver el pase
Criterios del ejercicio: Toque de pelota, Trampas, Control de pelota | Pases (Pases al primer toque, Pases cortos, Pases largos, Pases con el interior del pie) | Técnica de tiro (Exterior del pie, Cordones, Pases con el interior de los cordones) Progresión U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)) 15 min Entrenamiento individual, Entrenamiento por parejas Equipo entero Entrenamiento en solitario Principiante Campo de juego limitado Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto 1- 5 jugadores (2 jugadores, 3 jugadores, 4 jugadores)
Proceso: El jugador comienza la conducción en carrera, pisa el balón con el pie derecho hacia delante / izquierda, a continuación pasa el pie derecho desde dentro hacia afuera haciendo una especie de bicicleta. Con el pie izquierdo realiza lo mismo pero hacia el otro lado. Por último y para ef...
Criterios del ejercicio: Regates, Fintas, Trampas, Toque de pelota, Control de pelota | Técnica de tiro (Exterior del pie, Interior del pie) Programa de fitness, Explosividad, Velocidad de movimiento con la pelota | Fuerza (Potencia y velocidad) Rápida toma de decisiones, Velocidad de reacción, Procesamiento rápido, Anticipación rápida Progresión, Pausa U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)) 10 min Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual, Entrenamiento individual Equipo entero Grupos, Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario, Entrenamiento en solitario Profesional, Principiante, Avanzado Espacio libre Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto 1- 5 jugadores (Jugadores, 2 jugadores, 3 jugadores, 4 jugadores)
Autor: GmbH
Equipo - Easy2Coach-CoachingES-2011
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