Ejercicio de técnica: árbol de navidad 
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Organización
Se monta un circuito con conos. Los conos amarillos se colocan en medio de los conos rojos. -
Proceso
Desde los cuatro conos de inicio, la conducción de balón comienza siempre en dirección al primer cono amarillo de la derecha y luego hacia la izquierda al siguiente cono rojo, tal y como muestra el gráfico. Se gira antes del cono y no habiéndolo pasado. Los jugadores empiezan desde las cuatro posiciones de inicio a la vez. El segundo jugador de la fila empieza cuando el primero ha acabado el ejercicio. Ejercicio 1: Antes de cada cono se cambia la orientación siempre con el interior. Ejercicio 2: Antes de cada cono se cambia la orientación siempre con el exterior. Ejercicio 3: Antes de cada cono se realiza siempre una bicicleta. Ejercicio 4: Antes de cada cono se realiza una ruleta. Ejercicio 5: Antes de cada cono se realiza un amago de disparo. Ejercicio 6: Antes de cada cono se hace uno de los ejercicios 1-5, de tal manera que se realizan todos los ejercicios en una ronda. -
Tamaño del campo de juego
36 metros de largo y 24 metros de ancho. -
Margen de los conos
La distancia entre los conos rojos es de 12 metros. Los conos amarillos están distanciados a lo ancho en 6 metros de los rojos.
Técnica:
Regates, Toque de pelota, Fintas, Trampas, Control de pelota
Técnica de tiro [Cordones, Exterior del pie, Interior del pie]
Resistencia:
Programa de fitness, Entrenamiento de resistencia básica II, Velocidad de movimiento con la pelota, Resistencia de velocidad, Explosividad
Fuerza [Resistencia de fuerza, Potencia y velocidad]
Coordinación:
Rápida toma de decisiones, Velocidad de reacción, Procesamiento rápido, Anticipación rápida
Estructura del entreno:
Progresión, Punto principal / Énfasis
Edad:
U14 - U19
U6 - U13 [Menor de 7 (6-7 años), Menor de 08, Menor de 09, Menor de 10, Menor de 11, Menor de 12, Menor de 13]
Duración:
30 min
Número de jugadores:
1- 5 jugadores [4 jugadores, 5 jugadores]
6 - 9 jugadores [6 jugadores]
Tipo de entreno:
Entrenamiento individual, Entrenamiento en equipo
Jugadores participantes:
Equipo entero
Objetivo:
Entrenamiento en solitario, Comportamientos ofensivos
Nivel de habilidad:
Avanzado, Profesional, Principiante
Comportamiento al espacio:
Campo de juego limitado
Lugar de entreno:
Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto
Autor: Easy2Coach GmbH
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