Habilidad con el balón - Variante I
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Organización
Se colocan dos conos, uno en frente del otro. En cada cono se coloca un jugador, uno de ellos con balón. -
Proceso
El jugador A comienza con el balón y realiza un pase raso y preciso al jugador B. Éste realiza un pequeño amago hacia afuera y se adelanta para controlar el balón. El control de balón se debe realizar con un contacto y con el exterior del pie. A continuación realiza el jugador B un amago de disparo y devuelve el balón a A, que realiza lo mismo. El ejercicio se repite cambiando las piernas de control y amago de disparo. -
Tamaño del campo de juego
8 x 25 metros -
Margen de los conos
aprox. 25 metros
Estructura del entreno
Progresión
Duración
10 min
Edad
U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19
Técnica
Pases al primer toque, Pases con el interior del pie, Exterior del pie, Control de pelota, Fintas, Regates, Toque de pelota, Trampas
Coordinación
Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones
Resistencia
Potencia y velocidad, Explosividad, Programa de fitness, Velocidad de movimiento con la pelota
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
2 jugadores, 3 jugadores, 4 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual
Nivel de habilidad
Avanzado
Jugadores participantes
Equipo entero
Objetivo
Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario, Grupos
Comportamiento al espacio
Campo de juego limitado
Lugar de entreno
Asfalto, Bosque / pradera, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor
Autor: Easy2Coach GmbH
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