Habilidad con el balón - Variante I
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Organización
Se colocan dos conos, uno en frente del otro. En cada cono se coloca un jugador, uno de ellos con balón. -
Proceso
El jugador A comienza con el balón y realiza un pase raso y preciso al jugador B. Éste realiza un pequeño amago hacia afuera y se adelanta para controlar el balón. El control de balón se debe realizar con un contacto y con el exterior del pie. A continuación realiza el jugador B un amago de disparo y devuelve el balón a A, que realiza lo mismo. El ejercicio se repite cambiando las piernas de control y amago de disparo. -
Tamaño del campo de juego
8 x 25 metros -
Margen de los conos
aprox. 25 metros
Estructura del entreno
Progresión
Duración
10 min
Edad
U09 - U19
Técnica
Control de pelota, Fintas, Pases, Pases al primer toque, Regates, Exterior del pie, Trampas
Coordinación
Anticipación rápida, Procesamiento rápido
Resistencia
Explosividad, Potencia y velocidad, Programa de fitness, Velocidad de movimiento con la pelota
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
2 jugadores - 4 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual
Nivel del ejercicio
Intermedio
Comportamiento al espacio
Comportamiento al espacio
Lugar de entreno
Campo, Indoor
Autor: Easy2Coach GmbH
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