Pared doble

  • Organización

    Se colocan cuatro conos como muestra el gráfico. En cada uno de los dos conos grandes se sitúan tres jugadores y un jugador en cada cono pequeño.

  • Proceso

    El jugador azul empieza con un pase corto al pivote estático azul, el cual devuelve la pared. A continuación se realiza un pase al pivote rojo, y éste también devuelve rápidamente la pared al jugador que ha comenzado la jugada. Por último, éste devuelve el balón directamente al cono grande donde se encuentra el otro grupo de jugadores. Así empezará el mismo proceso, aunque esta vez en dirección contraria.

  • Tamaño del campo de juego

    25 x 12 metros

  • Margen de los conos

    Los dos conos grandes se colocan a una distancia de aproximadamente 25 metros. Los conos pequeños se colocan a una distancia de 6 metros laterales y 7 metros en profundidad de cada de los conos grandes correspondientes.

Estructura del entreno

Punto principal, Progresión

Duración

20 min

Edad

U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19

Técnica

Cabezazo en movimiento, Pases, Técnica de tiro, Control de pelota, Regates, Toque de pelota, Trampas

Táctica

Juego defensivo/ofensivo, Juego por los extremos sin contrincantes, Solapamiento, Fuerte presión defensiva, Atacando con énfasis en los fueras de juego, Juego transicional (cambio de juego), Tácticas

Coordinación

Anticipación rápida, Procesamiento rápido, Rápida toma de decisiones, Rápido entendimiento de peligro

Resistencia

Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza, Explosividad, Resistencia de velocidad

Metas generales del entrenamiento

Ejemplos

Tiros libres

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

4 jugadores, 5 jugadores, 6 jugadores, 7 jugadores, 8 jugadores, > 10 jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual

Nivel de habilidad

Profesional, Avanzado, Principiante, Cualquier

Jugadores participantes

Equipo entero

Portero

1 portero, 2 porteros

Objetivo

Comportamientos defensivos, Comportamientos del portero, Comportamientos ofensivos, Cooperación dentro del equipo, Entrenamiento en solitario, Grupos

Comportamiento al espacio

Campo de juego limitado, Medio campo

Lugar de entreno

Asfalto, Bosque / pradera, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor

Autor: Easy2Coach GmbH

Más ejercicios

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