Formar un rombo / cruz con conos. En cada uno de los conos grandes se colocan tres jugadores, en cada uno de los dos pequeños se coloca un jugador.
Proceso
El jugador azul empieza con un pase al pivote estático, el cual devuelve la pared al primer toque. En el momento en el que el pivote devuelve la pared, el jugador que ha empezado la jugada sale corriendo a recibir el balón y juega al primer toque en dirección al cono de enfrente. El jugador rojo controla el balón y vuelve a empezar la jugada, esta vez en sentido contrario y jugando con el otro pivote, y así sucesivamente.
Alternativas:
- Máximo 1 o 2 toques dependiendo el grado de dificultad deseado.
- Realizar el ejercicio con dos balones y empezar a la vez por los dos grupos (azul y rojo).
Tamaño del campo de juego
Tamaño del campo 12 y 20 metros.
Margen de los conos
Distancia a lo largo (los conos ocupados por tres jugadores): 20 metros
Distancia a lo ancho: 12 metros
Estructura del entreno
Progresión, Punto principal
Duración
15 min
Edad
U09 - U19
Técnica
Control de pelota, Paredes, Pases al primer toque, Trampas