Pase con carrera - Variante I

  • Organización

    Se colocan cuatro conos como muestra el gráfico. En el cono inicial se coloca un jugador con balón, y en el resto de conos se coloca sólo un jugador. (1) Cambios de posición
  • Proceso

    Se inicia el ejercicio con un pase largo y elevado del jugador A al jugador B. Éste envía directamente el balón a C. El jugador C pasa de nuevo a B, el que realiza un pase largo y elevado a A. Después de cada pase largo y elevado se realiza un cambio de posición en esprint en el grupo de dos que ha realizado el pase al otro lado.
  • Tamaño del campo de juego

    30 x 15 metros
  • Margen de los conos

    Distancia a lo largo: 30 metros Distancia entre conos jugador A a D / B a C: 7,5 metros

Técnica:

Toque de pelota

Pases [Pases al primer toque, Paredes, Pases cortos, Pases largos]

Resistencia:

Explosividad

Fuerza [Potencia y velocidad]

Estructura del entreno:

Progresión, Punto principal / Énfasis

Edad:

U14 - U19

U6 - U13 [Menor de 13]

Duración:

20 min

Número de jugadores:

1- 5 jugadores [4 jugadores]

Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual

Jugadores participantes:

Equipo entero

Objetivo:

Entrenamiento en solitario, Grupos, Grupos

Nivel de habilidad:

Profesional, Principiante, Avanzado

Comportamiento al espacio:

Campo de juego limitado

Lugar de entreno:

Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural

Autor: Easy2Coach GmbH

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