Se colocan ocho conos tal y como se muestra en el gráfico. En cada cono se sitúa un jugador, excepto en los dos conos de inicio. En cada uno de ellos se colocan dos o más jugadores y un balón.
Proceso
Los jugadores A y E comienzan el ejercicio a la vez, de tal manera que en cada grupo se produce el mismo desarrollo. El jugador A empieza la combinación de pases con una diagonal al jugador C, el cual devuelve el balón al primer toque al jugador B. Éste vuelve a realizar una digonal al jugador D. D realiza entonces una pared con el jugador C, durante la cual el jugador F intenta molestarla, y luego D acaba su carrera con una conducción al cono de inicio.
En el otro grupo el jugador que intenta molestar la pared es el jugador B.
Después de cada pase se intercambian las posiciones en los grupos. Cada jugador rota una posición en el sentido de las agujas del reloj.
Los pases diagonales pueden ser tanto rasos como elevados.
Tamaño del campo de juego
36 x 24 metros
Margen de los conos
Distancia entre los conos de los jugadores D y E: 4 metros
Distancia entre los conos de los jugadores C y F /B y G: 24 metros
Distancia entre los conos I y II: 36 metros
Distancia entre los conos III y IV: 12 metros
Estructura del entreno
Progresión, Punto principal
Duración
20 min
Edad
U15 - U19
Técnica
Control de pelota, Paredes, Pases al primer toque, Pases cortos, Pases largos / Centros, Regates
Resistencia
Resistencia de velocidad, Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza