Pases con diferentes recorridos de balón y carreras I
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Organización
Se colocan cuatro conos como aparece en el gráfico. En cada cono se sitúa un jugador y en el cono de inicio necesitaremos un balón. -
Proceso
A empieza el ejercicio con un pase largo y raso a D. En el momento del pase comienza el jugador A su carrera en medialuna hacia la posición de B, el que a su vez realiza un sprint corto y rápido al cono de A y toma su posición. El jugador D devuelve el balón jugado por A directamente a la carrera de A para moverse a continuación hasta el punto marcado con X en el gráfico, donde controlará el pase que debe realizar A y lo entregará directamente a b. D y C cambian sus posiciones. El jugador B empieza la misma combinación de pases. Teoría: Balón largo - Pared - Pase en profundidad -
Tamaño del campo de juego
15 x 12 metros -
Margen de los conos
Distancia longitud: 15 metros Distancia entre conos en el campo: Longitud 3 metros / Anchura 6 metro del exterior
Estructura del entreno
Punto principal, Progresión
Duración
20 min
Edad
U19, U18, U17, U16, U15
Técnica
Paredes, Pases al primer toque, Toque de pelota
Resistencia
Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza, Resistencia de velocidad
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
4 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual
Nivel de habilidad
Profesional, Avanzado
Jugadores participantes
Equipo entero
Objetivo
Entrenamiento en solitario, Grupos
Comportamiento al espacio
Campo de juego limitado
Lugar de entreno
Asfalto, Bosque / pradera, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor
Autor: Easy2Coach GmbH
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