Se colocan tres conos tal y como muestra el gráfico. En cada cono se sitúa un jugador. En el cono de inicio se sitúan dos o más jugadores y balones.
Proceso
A pasa a C (1), mientras que B se desplaza hacia fuera 2 - 3 metros durante el pase de A. C pasa a B (2), el cual controla el balón en esta nueva posición y pasa directamente a D (3).
A continuación se realiza la misma secuencia de pases pero al revés. D pasa a A (4), el cual se ha desplazado ligeramente al centro y D corre después del pase a A al cono del medio. A realiza un pase a la carrera de C (5), el cual se ha desmarcado hacia el lado y pasa a F (6). C realiza el mismo recorrido que el balón y se dirige hacia F. A toma la posición de B y D toma la posición de C.
A continuación el mismo recorrido de pases y carreras, pero esta vez empieza el jugador F con el primer pase.
Tamaño del campo de juego
20 x 8 metros
Margen de los conos
Distancia entre conos: 10 metros
Estructura del entreno
Punto principal, Progresión
Duración
20 min
Edad
U19, U18, U17
Técnica
Pases al primer toque, Pases cortos, Toque de pelota
Resistencia
Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza, Resistencia de velocidad
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
6 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual
Nivel de habilidad
Avanzado
Jugadores participantes
Equipo entero
Objetivo
Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario, Grupos
: <p>• 1-2 hombres por estación<br />• uno entrena uno hace una pausa<br />• 1 carrera dura 1 min luego inmediatamente cambio</p>
<p>• Ejercicio 1: Pasos rápidos por la escalera de coordinación. Trote lento de vuelta y pasos rápidos de nuevo.<br />• Ejercicio 2: Sentadillas con balón en...
: <p>• Dividir 2 equipos<br />• Marca el tamaño del campo según el número de jugadores (en este ejercicio 5 contra 5)<br />• 16 conos (de 4 colores)<br />• Suficientes balones para que el juego sea rápido</p>
: <p>Los equipos juegan unos contra otros en un campo limitado.</p>
<p>El objetivo del juego es pasar el balón a un jugador de tal manera que éste pueda recibir el pase en una de las zonas objetivo. Si un jugador ya está en el campo cuando recibe el balón, el pase se considera fuera de ...
: Dividimos al equipo en3 grupos.
Salen los tres al mismo tiempo , pasando los palos de lado. El grupo del centro (A) además salta la valla y espera . Los de los lados ( B y C)salen en velocidad y el primero en en llegar y tocar el balón pasa a A y juegan un 2x1
: Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken | Passtraining (Doppelpass) Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Aktionsschnelligkeit mit Ball Koordinationstraining Aufwärmen U6 - U13 | U6 - U13 (U13) 15 min Offensivverhalten Anfänger Halber Platz Beliebig