Pases con diferentes recorridos de balón y carreras - Variante I

  • Organización

    Se colocan tres conos tal y como muestra el gráfico. En cada cono se sitúa un jugador. En el cono de inicio se sitúan dos o más jugadores y balones.
  • Proceso

    A pasa a C (1), mientras que B se desplaza hacia fuera 2 - 3 metros durante el pase de A. C pasa a B (2), el cual controla el balón en esta nueva posición y pasa directamente a D (3). A continuación se realiza la misma secuencia de pases pero al revés. D pasa a A (4), el cual se ha desplazado ligeramente al centro y D corre después del pase a A al cono del medio. A realiza un pase a la carrera de C (5), el cual se ha desmarcado hacia el lado y pasa a F (6). C realiza el mismo recorrido que el balón y se dirige hacia F. A toma la posición de B y D toma la posición de C. A continuación el mismo recorrido de pases y carreras, pero esta vez empieza el jugador F con el primer pase.
  • Tamaño del campo de juego

    20 x 8 metros
  • Margen de los conos

    Distancia entre conos: 10 metros

Estructura del entreno

Progresión, Punto principal

Duración

20 min

Edad

U17 - U19

Técnica

Control de pelota, Pases al primer toque, Pases cortos

Resistencia

Resistencia de velocidad, Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

6 jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual

Nivel del ejercicio

Intermedio

Comportamiento al espacio

Comportamiento al espacio

Lugar de entreno

Campo, Indoor

Autor: Easy2Coach GmbH

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