Se colocan tres conos tal y como muestra el gráfico. En cada cono se sitúa un jugador. En el cono de inicio se sitúan dos o más jugadores y balones.
Proceso
A pasa a C (1), mientras que B se desplaza hacia fuera 2 - 3 metros durante el pase de A. C pasa a B (2), el cual controla el balón en esta nueva posición y pasa directamente a D (3).
A continuación se realiza la misma secuencia de pases pero al revés. D pasa a A (4), el cual se ha desplazado ligeramente al centro y D corre después del pase a A al cono del medio. A realiza un pase a la carrera de C (5), el cual se ha desmarcado hacia el lado y pasa a F (6). C realiza el mismo recorrido que el balón y se dirige hacia F. A toma la posición de B y D toma la posición de C.
A continuación el mismo recorrido de pases y carreras, pero esta vez empieza el jugador F con el primer pase.
Tamaño del campo de juego
20 x 8 metros
Margen de los conos
Distancia entre conos: 10 metros
Estructura del entreno
Punto principal, Progresión
Duración
20 min
Edad
U17 - U19
Técnica
Pases al primer toque, Pases cortos, Toque de pelota
Resistencia
Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza, Resistencia de velocidad
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
6 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual
Nivel de habilidad
Avanzado
Jugadores participantes
Equipo entero
Objetivo
Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario, Grupos