Pases en dos rectángulos III

  • Organización

    Se forman dos rectángulos, uno grande y otro pequeño dentro del primero. En cada cono se coloca un jugador. El jugador en el cono de inicio requiere un balón. (1) Cambio de posición
  • Proceso

    La secuencia de pases empieza con un pase al primer cono interno y este jugador pasa directamente al cono exterior. Esta combinación se repite constantemente. Los jugadores cambian las posiciones de manera horizontal, tal y como se muestra en el gráfico ( a lo ancho ). Alternativa: Después de algunos minutos se cambian las posiciones los jugadores del rectángulo interior y exterior.
  • Tamaño del campo de juego

    20 x 20 metros
  • Margen de los conos

    Los conos exteriores tienen una distancia de 20 metros entre sí y los interiores de 10. La distancia de los conos interiores a los exteriores más cercanos es de 5 metros.

Estructura del entreno

Progresión, Punto principal

Duración

20 min

Edad

U09 - U19

Técnica

Control de pelota, Pases al primer toque, Pases cortos

Resistencia

Resistencia de velocidad, Potencia y velocidad

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

8 jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual

Nivel del ejercicio

Difícil, Fácil, Intermedio

Comportamiento al espacio

Comportamiento al espacio

Lugar de entreno

Campo, Indoor

Autor: Easy2Coach GmbH

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