Se forman dos rectángulos, uno grande y otro pequeño dentro del primero. En cada cono se coloca un jugador. El jugador en el cono de inicio requiere un balón.
(1) Cambio de posición
Proceso
La secuencia de pases empieza con un pase al primer cono interno y este jugador pasa directamente al cono exterior. Esta combinación se repite constantemente. Los jugadores cambian las posiciones de manera horizontal, tal y como se muestra en el gráfico ( a lo ancho ).
Alternativa:
Después de algunos minutos se cambian las posiciones los jugadores del rectángulo interior y exterior.
Tamaño del campo de juego
20 x 20 metros
Margen de los conos
Los conos exteriores tienen una distancia de 20 metros entre sí y los interiores de 10. La distancia de los conos interiores a los exteriores más cercanos es de 5 metros.
Estructura del entreno
Punto principal, Progresión
Duración
20 min
Edad
U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19
Técnica
Pases al primer toque, Pases cortos, Toque de pelota
Resistencia
Potencia y velocidad, Resistencia de velocidad
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
8 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual
Nivel de habilidad
Profesional, Avanzado, Principiante
Jugadores participantes
Equipo entero
Objetivo
Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario, Grupos
: Dividimos al equipo en3 grupos.
Salen los tres al mismo tiempo , pasando los palos de lado. El grupo del centro (A) además salta la valla y espera . Los de los lados ( B y C)salen en velocidad y el primero en en llegar y tocar el balón pasa a A y juegan un 2x1
: Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken | Passtraining (Doppelpass) Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Aktionsschnelligkeit mit Ball Koordinationstraining Aufwärmen U6 - U13 | U6 - U13 (U13) 15 min Offensivverhalten Anfänger Halber Platz Beliebig
: <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivo:</strong></span></p>
<p>- Trabajar el repliegue en una formación 1-4-1-4</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Regla de provocación:</strong></span></p>
<p>- El rival</p>
<p><span style="text-decoration: ...
: Aufwärmen U23+ 25 min Gruppentraining Fortgeschritten > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
: <p>Se divide el campo en tres zonas donde en la defensiva por equipo hay 2 defensas, en el centro del campo 3 mediocampistas y un comodín, en la delantera se juega con 2 delanteros que juegan de caras.</p>