Se montan dos rectángulos y los jugadores se dividen en dos equipos, tal y como se puede apreciar en el gráfico.
Número de jugadores por rectángulo: 5-8 jugadores.
Material: 8 conos (4x rojo, 2x amarillo, 2x azul); 2 balones
Proceso
1er modo de ejercicio:
* El comienzo se realiza siempre desde el cono amarillo y se pasa en el sentido contrario de las agujas del reloj.
* El jugador A pasa el balón al jugador B y corre hacia él. El jugador B deja el balón muerto para A y lo vuelve a recibir en carrera.
* Este proceso se repite en cada una de las cuatro esquinas (conos).
* Los jugadores toman siempre la posición del cono siguiente (ahí donde han pasado el balón).
* Se intentará realizar los pases con el pie diestro
Variantes posibles:
- Se realizan los pases en el sentido de las agujas del reloj y con el pie izquierdo.
- Se realizan los pases al primer toque --> Atención, precisión por delante de velocidad
- Hacer el campo más pequeño --> Requiere todavía más precisión en los pases
- Torneo --> Grupo A contra grupo B, quién realiza más vueltas en (1,2,5..) minutos?
2o modo de ejercicio:
* El mismo recorrido como en el primer modo
* Diferencia: Cuando el jugador D (en el cono azul) pivota el balón para el jugador C, éste lo juega en diagonal al jugador E
Variantes posibles:
- Se realizan los pases en el sentido de las agujas del reloj y con el pie izquierdo.
- Se realizan los pases al primer toque --> Atención, precisión por delante de velocidad
- Hacer el campo más pequeño --> Requiere todavía más precisión en los pases
- Torneo --> Grupo A contra grupo B, quién realiza más vueltas en (1,2,5..) minutos?
Tamaño del campo de juego
15x 15 metros (Se puede ampliar o reducir, dependiendo de la precisión de los jugadores)
Margen de los conos
15 metros
Estructura del entreno
Punto principal
Duración
20 min
Edad
U09 - U14
Técnica
Pasando en cuadrado, Pases al primer toque, Pases con el interior del pie, Pases cortos, Toque de pelota
: <p>• A pasa brevemente a B<br /><br />• B da una palmada a A y corre hacia la posición F<br /><br />• A pasa con fuerza a C<br /><br />• C aplaude y corre hacia la posición D<br /><br />• A realiza un doble pase a la carrera de C y<br /><br />• C pasa a D y éste inicia la siguiente se...
: Ballannahme und –mitnahme | Passtraining (Kurze Pässe, Innenseitpass, Direktpassspiel, Passspiel im Viereck, Doppelpass, Passspiel) Aufwärmen U23+, U14 - U19 | U14 - U19 (U14, U15, U16, U17, U19, U18) 15 min Mannschaftstraining, Gruppentraining Fortgeschritten 6 - 9 Spieler (7 Spieler, 8 Spieler, 9 Spieler, 6 Spieler) | > 10 Spieler (13 Spieler und mehr, 12 Spieler, 11 Spieler, 10 Spieler)
: <p>• 3 porterías grandes tripuladas por TW<br />• 2-3 vallas medianas-altas<br />• 9 minivallas<br />• 5 conos<br />• 8-12 balones<br />• 6-8 postes<br />• 6 conos</p>
<p>Los jugadores se colocan uniformemente en las estaciones A a C.</p>
<p>Hay 1 lanzador y 2 pasadores (ZP).</p>
<p>L...
: <p>Las tres estaciones comienzan el ejercicio al mismo tiempo. Tras completar un ejercicio en una estación, los jugadores pasan a la siguiente estación en el sentido de las agujas del reloj.</p>
<p>la estación A, el jugador corre a través de las mini vallas con pasos laterales. Luego ...
: Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Lauftechniken mit/ohne Ball, Technikparcour | Torschusstraining (Vollspann, Volley, Torschuss, Innenseitstoß, Innenseite, Dropkick, Außenspann) | Torwarttechniken (1 gegen 1 Verhalten) Kondition (Beliebig), Grundlagenausdauer I (GAT I, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Koordinationsparcour, Koordinationstraining, Reaktionsschnelligkeit Hauptteil U14 - U19, U23+ | U14 - U19 (U14, U19, U18, U17, U16, U15) 20 min Gruppentraining, Mannschaftstraining Ganze Mannschaft 3 Torhüter Gruppentraining, Offensivverhalten Profi, Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld, Halber Platz Rasenplatz, Hartplatz, Kunstrasen 6 - 9 Spieler (9 Spieler, 6 Spieler) | > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
: <p>A comienza el ejercicio regateando a través de los conos. En cuanto A pasa, el defensa E ataca (parcialmente activo).<br /><br />B se separa de su cono y recibe un pase de A, que palmea a espaldas del defensa.<br /><br />A coge el balón y arranca hacia el jugador C.<br /><br />C re...