Se construye un hexágono con conos tal y como muestra el gráfico. En cada cono se sitúa un jugador, excepto en el cono de inicio, en el que se sitúan dos jugadores.
Proceso
El jugador A comienza el ejercicio con un pase diagonal al jugador C. Éste devuelve el balón al primer toque al jugador B, el cual realiza de nuevo un pase diagonal al jugador D. Éste vuelve a pasar el balón en diagonal a F, el cuál deja el balón a E. La ejecución del ejercicio acaba con un pase de E a G, y se vuelve a repetir con el mismo desarrollo. Los jugadores corren después de cada pase al siguiente cono (en dirección a las agujas del reloj) y toman esa posición. El pase en diagonal se puede realizar raso o elevado, como prefiera el jugador.
Alternativa:
Cambiar la dirección de los pases después de ejecutar cuatro veces el ejercicio.
Tamaño del campo de juego
30 x 20 metros
Margen de los conos
Distancia de los conos entre el jugador D y A: 30 metros
Distancia de los conos entre el jugador C y E: 20 metros
Estructura del entreno
Progresión, Punto principal
Duración
20 min
Edad
U15 - U19
Técnica
Control de pelota, Pases al primer toque, Pases cortos, Pases largos / Centros