Pases - Variante I
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Organización
Se construye un hexágono con conos tal y como muestra el gráfico. En cada cono se sitúa un jugador, excepto en el cono de inicio, en el que se sitúan dos jugadores. -
Proceso
El jugador A comienza el ejercicio con un pase diagonal al jugador C. Éste devuelve el balón al primer toque al jugador B, el cual realiza de nuevo un pase diagonal al jugador D. Éste vuelve a pasar el balón en diagonal a F, el cuál deja el balón a E. La ejecución del ejercicio acaba con un pase de E a G, y se vuelve a repetir con el mismo desarrollo. Los jugadores corren después de cada pase al siguiente cono (en dirección a las agujas del reloj) y toman esa posición. El pase en diagonal se puede realizar raso o elevado, como prefiera el jugador. Alternativa: Cambiar la dirección de los pases después de ejecutar cuatro veces el ejercicio. -
Tamaño del campo de juego
30 x 20 metros -
Margen de los conos
Distancia de los conos entre el jugador D y A: 30 metros Distancia de los conos entre el jugador C y E: 20 metros
Estructura del entreno
Punto principal, Progresión
Duración
20 min
Edad
U19, U18, U17, U16, U15
Técnica
Pases al primer toque, Pases cortos, Pases largos, Toque de pelota
Resistencia
Potencia y velocidad, Resistencia de velocidad
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
7 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual
Nivel de habilidad
Avanzado
Jugadores participantes
Equipo entero
Objetivo
Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario, Grupos
Comportamiento al espacio
Campo de juego limitado
Lugar de entreno
Asfalto, Bosque / pradera, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor
Autor: Easy2Coach GmbH
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