Pases - Variante I

  • Organización

    Se construye un hexágono con conos tal y como muestra el gráfico. En cada cono se sitúa un jugador, excepto en el cono de inicio, en el que se sitúan dos jugadores.
  • Proceso

    El jugador A comienza el ejercicio con un pase diagonal al jugador C. Éste devuelve el balón al primer toque al jugador B, el cual realiza de nuevo un pase diagonal al jugador D. Éste vuelve a pasar el balón en diagonal a F, el cuál deja el balón a E. La ejecución del ejercicio acaba con un pase de E a G, y se vuelve a repetir con el mismo desarrollo. Los jugadores corren después de cada pase al siguiente cono (en dirección a las agujas del reloj) y toman esa posición. El pase en diagonal se puede realizar raso o elevado, como prefiera el jugador. Alternativa: Cambiar la dirección de los pases después de ejecutar cuatro veces el ejercicio.
  • Tamaño del campo de juego

    30 x 20 metros
  • Margen de los conos

    Distancia de los conos entre el jugador D y A: 30 metros Distancia de los conos entre el jugador C y E: 20 metros

Estructura del entreno

Progresión, Punto principal

Duración

20 min

Edad

U15 - U19

Técnica

Control de pelota, Pases al primer toque, Pases cortos, Pases largos / Centros

Resistencia

Resistencia de velocidad, Potencia y velocidad

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

7 jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual

Nivel del ejercicio

Intermedio

Comportamiento al espacio

Comportamiento al espacio

Lugar de entreno

Campo, Indoor

Autor: Easy2Coach GmbH

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