Se colocan seis conos en el campo como se muestra en el gráfico. En cada cono se sitúa un jugador. Cada uno de los dos jugadores en los conos del medio tienen un balón.
Proceso
Grupo A, B y C:
El jugador C pasa a B, éste pasa a A y corre dirección a su cono para bordearlo y seguir hasta el cono del medio. El jugador A pasa a continuación al jugador C, el cuál devuelve el balón a la carrera de B, que se dirige hacia él. A corre a la posición B, además C cambia a la posición A y B conduce el balón hasta D.
El grupo D, E y F realizan los mismos recorridos de pase y de carreras. Esto significa que F conduce el balón a la posición C. D se coloca en la posición E y el jugador E corre a la posición F.
Tamaño del campo de juego
12 x 18 metros
Margen de los conos
Distancia de los conos exteriores: 12 metros
Distancia de los conos del medio: 6 metros entre ellos y 6 metros a la línea exterior
Estructura del entreno
Progresión, Punto principal
Duración
20 min
Edad
U13 - U19
Técnica
Control de pelota, Pases, Paredes, Pases al primer toque, Pases cortos, Regates, Trampas
Táctica
Solapamiento
Resistencia
Resistencia de velocidad, Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza