Se colocan tres conos, o un banco (dos conos, dependiendo de la edad de los porteros), en el centro de la portería. El portero se encuentra en el lado exterior de un poste tumbado boca arriba con la cabeza en la línea de fuera.
A la voz de YA del entrenador, el portero se levanta, debe de esquivar el poste inicia carrera en dirección al otro poste, salta lateralmente los conos o el obstáculo lanzándose y estirándose lo máximo posible para llegar al balón, enviado por el entrenador con la mano, que debe de ir lo más próximo (dependiendo de las edades de los porteros y de la experiencia en las caídas) al poste contrario.
Consejo
Realizar el ejercicio con cada uno de los porteros 5 veces por cada lado.(repetición a criterio del entrenador).
: Dividimos al equipo en3 grupos.
Salen los tres al mismo tiempo , pasando los palos de lado. El grupo del centro (A) además salta la valla y espera . Los de los lados ( B y C)salen en velocidad y el primero en en llegar y tocar el balón pasa a A y juegan un 2x1
: Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken | Passtraining (Doppelpass) Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Aktionsschnelligkeit mit Ball Koordinationstraining Aufwärmen U6 - U13 | U6 - U13 (U13) 15 min Offensivverhalten Anfänger Halber Platz Beliebig
: <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivo:</strong></span></p>
<p>- Trabajar el repliegue en una formación 1-4-1-4</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Regla de provocación:</strong></span></p>
<p>- El rival</p>
<p><span style="text-decoration: ...
: Aufwärmen U23+ 25 min Gruppentraining Fortgeschritten > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
: <p>Se divide el campo en tres zonas donde en la defensiva por equipo hay 2 defensas, en el centro del campo 3 mediocampistas y un comodín, en la delantera se juega con 2 delanteros que juegan de caras.</p>