Velocidad con finalización
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Organización
los jugadores se colocan en 2 filas a 20 o 30 metros de la porteria. A una señal salen un jugador de cada fina hacen el recorrido marcado y el primero que llega al balón, chuta a porteria -
Proceso
Los jugadores pueden salir de diferentes posturas, de pie, mirando atrñas o delante,sentados en el suelo, estirados supino o promo, de lado. Puede realizar distintas acciones; regatear y chutar, chutar al primer toque o a 2 toques, hacer gol con lapierna menos hábil. También es posible realizarlo sin portero, colocando porterias pequeñas, para mejorar la precisión en el tiro
Estructura del entreno
Progresión
Duración
15 min
Edad
U09 - U12
Técnica
Regates
Táctica
Uno contra uno
Resistencia
Potencia y velocidad, Explosividad
Organización del entrenamiento
Tipo de entreno
Entrenamiento por parejas
Objetivo
Entrenamiento de esfuerzo
Lugar de entreno
Asfalto, Bosque / pradera, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor
Autor: Antonio Socias Bonet
