2 contra 2 con ayudas
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Organización
Cinco jugadores se colocan en el campo tal y como muestra el gráfico. Los dos jugadores azules A y B son los defensas, mientras que los dos jugadores rojos son los atacantes. El portero se sitúa en la portería. El balón deberá estar en la posición de salido junto al jugador C. -
Proceso
El jugador C abre el juego con un pase a D. En el momento en el que C toca el balón, el jugador defensor B ataca a D, preparado para controlar el esférico. Cuando B abandona su posición para atacar a D, el jugador A cubre el hueco que ha abandonado. A continuación comienza un 2 contra 2 con cambios de posiciones y recorridos / desmarques diferentes hasta que los defensas logran robar el balón o los atacantes logran rematar a puerta. -
Tamaño del campo de juego
Dos áreas grandes juntas (ver gráfico). -
Margen de los conos
Ancho: 32 metros Largo: 16 metros
Estructura del entreno
Punto principal
Duración
30 min
Edad
U12 - U14
Técnica
Paredes, Pases con el interior del pie, Pases cortos, Cordones, Exterior del pie, Interior del pie, Pases con el interior de los cordones, Volea, Control de pelota, Técnica de carrera con/sin pelota, Toque de pelota, Trampas
Táctica
Empujes, Uno contra uno, Solapamiento, Cuatro hombres atrás, Hombre arriba / Hombre abajo
Coordinación
Anticipación rápida, Procesamiento rápido, Rápida toma de decisiones, Rápido entendimiento de peligro, Velocidad de reacción
Resistencia
Poderío en el salto, Potencia y velocidad, Explosividad, Velocidad de movimiento con la pelota, Velocidad de movimiento sin la pelota
Metas generales del entrenamiento
Ejemplos
Corriendo sin la pelota
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
5 jugadores, 6 jugadores, 7 jugadores, 8 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual
Nivel de habilidad
Profesional, Avanzado, Principiante
Jugadores participantes
Equipo entero
Portero
1 portero
Objetivo
Comportamientos defensivos, Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario, Grupos
Comportamiento al espacio
área grande y pequeña
Lugar de entreno
Asfalto, Bosque / pradera, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor
Autor: Easy2Coach GmbH
