3 x 2 + centro
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Organización
- Espacio según grafico.
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Proceso
Objetivo:
- 3 x 2 acabando en centro
Regla de provocación:
- Existe fuera de juego de futbol-7
- 6 segundos para finalizar.
Observaciones:
- Lanzamos un balón aereo el cual debe ser despejado por la defensa superando la primera linea de presión y nos avanzamos para evitar la progresión de los 3 contrarios.
- Metemos balón nuevo y se juega un 3 x 2.
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Consejo
Consignas:
- Mucha velocidad.
- Pocos toques.
-
Tamaño del campo de juego
Atacantes:
Gerard, Oriol, Jorge.
Sergio, Albert, Santiago.
Carlos, Feijen y Nacho.
Defensores:
Jaume y Jose.
Adria y Ivan.
Roger y Raul.
Alfonso y Javi.
Estructura del entreno
Progresión
Duración
20 min
Edad
Hombres / Mujeres
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
5 jugadores, 13 jugadores - 22+ jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Intermedio
Autor: Simon Görbing
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