Automatismo( hombre libre)

  • Organización

    - Espacio según grafico.

  • Proceso

    Objetivo:

    - Automatismo:

    a) Jugar con alejado para encontrar a un cercano, a traves del tercer hombre.

    b) Jugar el balón con extremo:

    - Al pie si el lateral esta cerrado.

    - Al espacio si el lateral esta abierto.

    Regla de provocación:

    - Ninguna.

    Observaciones:

    - Existe una combinación de pases entre ambos pivotes.

    - Jugar con punta en un desmarque de apoyo el cual jugara de cara con nuestro jugador entre lineas.

    - Dicho jugador quedará liberado y se asociara con el extremo, según donde se encuentre su marca realizará una acción u otra:

    a) Lateral "A" esta abierto, el extremo corre en horizontal para romper entre intervalos en verticall y centrar.

    b) Lateral "B" esta cerrado, el extremo recibe al pie en amplitud y centra.

    - Zona de finalización:

    Punta primer palo

    Media-punta punto de penalti

    Extremo lado debil segundo palo.

     

     

  • Tamaño del campo de juego

    Defensas:

    Jose-Jaume, Roger-Alfonso-Sergio

    Medios:

    Ivan, Adria, Javi, Albert, Feijen, Carlos

     

    Extremo izquierdas:

    Raul-Santiago

    Extremo derechas:

    Jorge-Nacho

    Puntas:

    Oriol-Gerard

Estructura del entreno

Progresión

Duración

20 min

Edad

U23+

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

13 o más jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en grupo

Nivel de habilidad

Avanzado

Autor: Simon Görbing

Más ejercicios

4 contra 4 en las porterías + curso de coordinación y resistencia

Circuito Fuerza-Velocidad

Juego de zona objetivo

  • Más
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min

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