Biatlón de fútbol

  • Organización

    • 5 polos
    • 5 sombreritos
    • 7 conos

    Como el ejercicio puede realizarse como una competición, por equipo

    • 1 portería
    • 2 conos del mismo color
    • varios balones

  • Proceso

    Los jugadores se colocan uno detrás de otro en los conos al principio. Cada equipo se divide en partes iguales y se coloca en un cono del color correspondiente.

    El primer jugador comienza con un regate de potencia hacia el primer cono. Luego pasa al slalom en los postes a la derecha y regate rápido hasta el cono. Hasta el siguiente cono se hace malabarismo con el balón. Luego a la derecha a slalom a través de los conos hasta el último cono. Se deja el balón en el suelo y se esprinta hacia el cono del color del equipo. 3 pases/tiros a puerta. Una vuelta de penalización alrededor del cuadrado de conos por cada tiro fallado. Luego al cono de salida donde el siguiente jugador con el balón está listo.

    1 punto por gol. El equipo que termine el recorrido más rápido también gana 10 puntos.

  • Consejo

    • Ten cuidado de que los jugadores no se estorben unos a otros.
    • Divide los grupos equitativamente, por ejemplo, 1 delantero, 1 defensa por grupo, etc.

  • Tamaño del campo de juego

    • Medio campo

Estructura del entreno

Punto principal

Duración

25 min

Edad

U11 - U19

Técnica

Control de pelota, Regates, Técnica de tiro, Interior del pie, Técnica en el salto

Resistencia

Resistencia de velocidad, Programa de fitness, Resistencia básica GAT, Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol, Velocidad de movimiento con la pelota

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

2 jugadores - 22+ jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo

Nivel del ejercicio

Difícil, Intermedio

Comportamiento al espacio

Medio campo

Lugar de entreno

Campo

Momento del entrenamiento

Preparación de la temporada

Autor: Tactics easy2coach

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  • Hauptteil
  • Schlussteil
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