blocaje frontal medio y raso con caída, caída lateral rasa y a media altura

  • Organización

    6 conos, 1 valla, 1 escalera.
  • Proceso

    1. Golpeo a las manos del entrenador seguido de skipping y blocaje frontal 2. Salida en velocidad a la segunda portería para realizar un blocaje frontal raso. 3. Desplazamiento a la portería más alejada para realizar una caída lateral rasa, replegar hasta portería y salida lateral hacia la valla. 4 Realizar un correcto movimiento de piernas y saltar la valla realizando una caída lateral a media altura para coger el balón del entrenador

Estructura del entreno

Punto principal

Duración

10 min

Edad

U14 - U19

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

1- 5 jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento de porteros

Nivel de habilidad

Cualquier

Autor: alejandro moinzer

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