blocaje frontal medio y raso con caída, caída lateral rasa y a media altura
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Organización
6 conos, 1 valla, 1 escalera. -
Proceso
1. Golpeo a las manos del entrenador seguido de skipping y blocaje frontal 2. Salida en velocidad a la segunda portería para realizar un blocaje frontal raso. 3. Desplazamiento a la portería más alejada para realizar una caída lateral rasa, replegar hasta portería y salida lateral hacia la valla. 4 Realizar un correcto movimiento de piernas y saltar la valla realizando una caída lateral a media altura para coger el balón del entrenador
Estructura del entreno
Punto principal
Duración
10 min
Edad
U14 - U19
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
1- 5 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento de porteros
Nivel de habilidad
Cualquier
Autor: alejandro moinzer
