Bloqueo lateral y coordinación

  • Organización

    5-7 conos 1 portero y 1 entrenador de porteros 4-6 balones
  • Proceso

    El portero va hacia el primer cono rojo, lo rodea y va hacia la portería bloqueando el disparo, vuelve al cono amarillo, va hacia el ultimo cono rojo, lo rodea y vuelve a bloquear el disparo, al finalizar un lado se hace el otro.

Estructura del entreno:

Progresión

Edad:

U14 - U19

Duración:

10 min

Número de jugadores:

1- 5 jugadores

Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros

Nivel de habilidad:

Principiante

Autor: carlos dominguez

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión

CENTRO + FINALIZACION
basculaciones
POTENCIA AERÓBICA CON BALÓN

Ejercicios similares - Duración: 10 min

CIRCUITO ANAEROBICO
FUERZA + RESISTENCIA
Tiro de Esquina 1

Ejercicios similares - Autor: carlos dominguez

Posta de coordinación y blocaje
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 10 min
Desplazamiento y 1vs1
Físico y bloqueo


Cargar...