calentamiento +concentracion

  • Organización

    recuadro según participantes ,conos de diferente colores y mucha concentracion
  • Proceso

    calentamos libremente en un rectángulo de juego con la variedad que cuando el entrenador diga color , deben ir corriendo a buscar dicho cono de color,los cinco últimos 10 abdominales

Estructura del entreno:

Progresión

Duración:

10 min

Autor: oscar reina

Mas ejercicios

TRANSICION ATAQUE-DEFENSA(Velocidad de reacción)

POTENCIA AERÓBICA CON BALÓN

ACTIVACION

  • Más
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión

Ejercicios similares - Duración: 10 min

Ejercicios similares - Autor: oscar reina



Cargar...