calentamiento +concentracion

  • Organización

    recuadro según participantes ,conos de diferente colores y mucha concentracion
  • Proceso

    calentamos libremente en un rectángulo de juego con la variedad que cuando el entrenador diga color , deben ir corriendo a buscar dicho cono de color,los cinco últimos 10 abdominales

Estructura del entreno:

Progresión


Duración:

10 min

Autor: oscar reina

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

tecnica pared y tiro
Salida del balón con sistema 1-4-1-4-1
CENTRO DESDE BANDA

Ejercicios similares - Duración:

10 min

Pases 4
Control orientat
SALIDA DE BALON(Ante 2 puntas en bloque medio)

Ejercicios similares - Autor:

oscar reina

rondo con finalizacion
partido con definicion de cabeza
Tarea de linea defensiva para cerrar pases interiores.


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